《不要用爱控制我》读书笔记。
古语言：书到用时方恨少，事非经过不知难。人类的成长，都是和阅读联系在一起的，在阅读相关作品过程中，书中的描述让人欲罢不能，那么我们就可以将自己的感想记录下来，写一篇读书笔记，读书笔记你知道怎么写更好呢？急你所急，小编为朋友们了收集和编辑了“《不要用爱控制我》读书笔记”，希望对你有所帮助，动动手指请收藏一下！
前段时间看到一则新闻，记者采访对于“不经常回家看老人属于违法”这个观点，有什么看法？有位原本乐呵呵的大爷，忽然情绪失控，大吼：“不回来看我们违什么法，30岁了还不结婚才违法，该判刑！”
有人调侃：难道要判“无妻徒刑”吗？
有人庆幸：还可以再逍遥法外3年。
轻松一笑后，我突然有种想法，最亲的人，往往以爱的名义，向我们灌输他们的意见，让我们顺从于他们的决定，迁就于他们的想法。实际上，这不是爱，而是控制，但我们很容易信以为真，放弃对自我生活的掌控，并因此受到伤害。
《不要用爱控制我》这本书，能帮你解决以上难题。作者帕萃丝·埃文斯，是加拿大埃文斯人际关系研究中心创始人，在全美也建立了许多工作室。本书被誉为人际关系领域的“一次根本性的突破“。
在书中，作者回答了三个关键问题：
控制者是怎么形成的？
控制是怎么发生的？
如何摆脱控制？
01
控制者是怎么形成的？
对于控制者来说，他们的童年经历，大概可以分成三个阶段：
第一步，自我的精神边界被攻击；
第二步，放弃自我感觉；
第三步，进行自我分裂。
精神边界，就像是你心里的一扇门，当你接受或者拒绝外界评价时，就在打开或者关上这扇门。
如果没有精神边界，我们会很容易淹没在他人对我们评价中，丧失真正的自我，会相信，其他人对自己的认识和评价，就是自己本身，
举个例子，一个小孩在路上摔倒了，他感到疼，开始哇哇大哭。父母却异口同声：“你又没受伤，哭什么？你只不过想引起别人注意，别浪费时间了，也不怕人笑话！”
如果孩子听信了父母的话，相信疼痛的感觉是不真实的，他就会失去对自我的感知。他会觉得流泪毫无作用，“我没什么可哭的“，将会失去合理表达情感的能力。同时，他会对自我表露产生羞耻感，觉得这样做很不好，“我只是想引起别人的注意“。
长此以往，他会放弃自我感觉，放弃思考，丧失自信，根据别人的想法来行事，走上了自我分裂的状态。处在这种状态的人，不是根据亲身体验来完善自我，而是根据别人的期望、观点和评价，来扮演自己。
这样做的原因有两个：对内，逃避被排斥所带来的痛苦，对外，希望被那些感情不外露的父母所接纳。
但是，这样建立起的自我，没有深度，缺乏理性、温情和宽容，无法和他人真正融合。
02
控制是怎么发生的？
控制的发生离不开两个关键词，“逆向联系“和”完美的梦中情人“。
逆向联系，开始于对他人的假设和判断。
回想我们上面的那个例子，父母拒绝正视孩子的真实感受，而是根据自己的想法来评价孩子，他们只愿意接纳一个想象中的孩子，这个孩子既不会犯错，也不会喊疼。他们只关注自己的感受，无法真正理解孩子。
在夫妻之间，更容易发生逆向联系。
比方说，有人对你总抱有非常顽固的看法，以至于在他们看来，你似乎就不存在，无论你怎么解释，怎么做，他们也没有办法真正理解你。
控制者在内心中会幻想一个完美的梦中情人，这个梦中人永远知道自己的所思所想，时刻给予自己正面的回应。简单来说就是，完美情人毫无个性，对控制者百依百顺。
而在现实中，这样的完美情人是不存在的，每个人都有自己独特的个性，也有自己的喜好。
当发生冲突和分歧时，在正常的人际关系中，双方会努力去相互了解，彼此理解。而对于控制者来说，他需要的是一个百依百顺的完美情人。
当对方展现出自己的个性和独立倾向时，控制者就会感到，自己受到了威胁，他们会千方百计，压制对方，甚至以暴力解决问题。通过这些手段，达到让对方放弃自我的目的。
03
如何摆脱控制？
帕萃丝·埃文斯，对于控制者的建议是：正视自己的感觉，和自我内心进行沟通，放弃自幻想，学会和别人坦诚相待。要认识到，人和人之间需要心灵上的交流，而不是口头或表面上的服从。
对于被控制者，帕萃丝·埃文斯建议：
警惕他人对你精神边界的侵犯。
认识自己内心世界的真实性，把你的生活建立在真实世界上。
对无意识的胡言乱语，不予理睬。因为，没有人比你自己更了解自己，你是一个有自由选择权的成人，你有权选择，是否采纳和听取别人的建议和批评。
04
知乎上，有个浏览量超过6万次的问题：如何评价父母常说的“我们都是为你好”这句话？
我喜欢的一个答案是这样的：
“我理解他们的想法，但不喜欢这样的方式，仿佛用为你好的名义，就可以强迫孩子，按照父母的意愿去行事。我知道父母是想为我好，但我也希望，能做自己的决定”。
回到文章一开头，那个“悲愤”的大爷，他的初衷，可能也是希望儿女早点成家，但他的手段，却是以爱之名去控制。
很多打着以爱之名旗号的父母，喜欢用说教、命令，甚至讥讽、辱骂的方式对待孩子。
但是，他们所不知道的是，最亲的人，才能触及我们内心最柔软、最不设防的一面，往往也会伤我们最深。
所以，识别和应对这种隐形暴力，可以让我们生活得更自由，《不要用爱控制我》一书中，为深受其害，并且设法寻求资助的人，提供了宝贵的建议。
过去已去，未来要靠自己把握。
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《不要小瞧勇气》读书笔记
今天，我在老师家学习了《不要小瞧勇气》这篇文章，使我深受启发。
这篇文章主要讲了在一片森林里。一天，天神挥下一道闪电击中了树林中的树木导致熊熊大火，其中，有一只小松鼠以微不足道方法希望能够缓解火势。因为它的执着，感动天神降下甘霖。还使小松鼠那被炙热树枝烙印出三条黑色的焦痕的尾巴，变成三道奇幻的花纹。
当我读完这篇文章不禁感动不已。我读着读着仿佛看到小松鼠正用就身体沾水，试图灭火的情景。体会到了当时火势虽然非常强大，但是小松鼠毫不惧怕，勇敢无畏，它并没有选择束手就擒，也没有四处逃亡，而是勇敢的与死神作斗争。我被小松鼠的坚持不懈，勇敢顽强的精神感动了。心想：原来动物也有这种精神呀!真了不起!
像这种大无畏的勇敢精神，在我们平时的生活中都是存在的。比如说：上次我在电视上看到一篇新闻报道，讲的是一名公安民警，在抓捕一名潜逃多年的犯人，不幸被犯人用刀砍成重伤，可是民警凭着坚持不懈的毅力，在一位市民的帮助下，终于将犯人抓获。可那位民警因伤势严重，流血过多不幸身亡。这种精神在生活中许多人都具备。可最可耻的是一些人贪生怕死!
当我读到文中惊慌的动物拼命向树林外缘逃跑时。我十分气愤心想：这些动物怎能这样贪生怕死呢?如果每只动物都尽一份绵薄之力，虽然不能灭了大火，但至少能使火势减轻一点保全自己的生命呀!
我读完这篇文章后，心想：我一定要做一个坚持不懈，勇敢顽强的人。不能贪生怕死。
《请不要辜负这个时代》读书笔记
有幸阅读了《请不要辜负这个时代》这长篇文章，内心感受十分深刻。这也是近年来我阅读过的一篇十分有见地、文辞淳朴、有理有据的好文章。
在这样炎热的夏天，阅读这篇文章似乎有一股清凉之风沁人肺腑，让人心头为之一震。因为，在周小平的文章里面谈到的很多观点和言论也都是我曾经很推崇的，也在微博中跟着大牌的公知们发过不少牢骚和怪论。反复阅读了周小平的文章，我从中看到了自己曾经的单纯和肤浅，看清楚了事物的正反面关系，看明白了在中国的网络上其实正在发生着一个严酷的正义与邪恶的博弈，少数力图诋毁中国的内外力量相互勾结，用放大镜来对中国经济发展中存在的问题进行批判与宣传。他们这样做无非是想通过舆论俘获人心，凝聚更多的民间力量来给政府施压，以期达到摧毁当前社会制度的目的。通过阅读《请不要辜负这个时代》这篇文章，我似乎洞悉了当前微博公知们为什么经常发一些有失偏颇的见解了，我清醒于对于世界上的事物一定要多听、多看，慎思、慎行，只有这样，自己才能够不被别有用心的人所利用，才能够不盲目的做出对国家和社会有害的事情。
在《请不要辜负这个时代》这篇文章里，我看到作者是一个善于学习的人，他利用闲暇时间先后阅读了《资治通鉴》、《台湾史》、《欧洲史》、《欧洲战争简史》、《亚洲战争简史》以及《联邦论》等著作，通过大量的阅读历史学著，使他明白了知识是人生最重要的防火墙的道理，使他清醒的认识到知识绝对不在杂志、报纸或者段子里。使他更加清醒于文明和理性是需要薪火传递的的真理。对于社会公正的认识和评价，如果没有人去发表正确的观念和看法，就会让那些扭曲的认识和结论充斥于大众的头脑中，扰乱人们对于正确观念的领受。因此，一个人一方面要努力的学习历史知识，一方面还要担当起传播正确知识和认识的使命。而且，我们必须清醒的认识到，我们有幸的生活在这样一个发展迅猛、得天独厚的伟大时代，我们任何人都没有理由去辜负这个时代赋予我们的创造历史、创造文明的崇高使命。无论以什么方式去阻碍历史的发展与进步，甚至用偏颇的观念来扰乱视听的做法都是愚蠢的，都是无知的行为，这样的行为必将会被历史的车轮所碾压，遭到历史和未来的唾弃。
多读书吧，不要轻易的去相信网络上一些少数公知们的过激言论。也只有多读书，你才能够有辨别是非的能力，你才能够有为推动社会的文明与进步而高歌呐喊的力量。我也深深赞同周小平文章题目中所说的那句话：请不要辜负这个时代。我们是这个时代的宠儿，我们不要辜负这个时代带给我们的生命力和丰富多彩的人生阅历。从我做起，做好自己的本职工作，为社会的文明与进步付出自己微薄的力量。
《爱》读书笔记
世上有一部永远写不完的书，那便是爱。是呀，在每个人的心目中都有一份纯洁的爱。爱是无限的，爱是永久的，只有生活在爱的海洋里，才会享受得到这份爱
这本书是以一个小男孩安利柯的日记，来透视日常生活中的学校和家庭关系，老师和学生的关系，以及父母、兄弟姐妹间的天伦之爱。
其中最令我感动的就是马可尔万里寻母的故事。他们为了还债，马可尔的妈妈决定去工资丰厚的布宜洛斯艾利斯工作，可是不久，妈妈和家里失去了联系。终于，13岁的马可尔自告奋勇决定去找妈妈。途中，他历尽了各种艰难险阻，尝尽了人生的酸甜苦辣，经过坚持不懈的努力和人们的帮助，马可尔终于找到了几乎奄奄一息的妈妈。马可尔的出现使母亲再现了生机，在医生的救助下，马可尔和妈妈终于重逢了读到这里，我情不自禁的为马可尔对母亲深深的爱肃然起敬。再想想自己，和马可尔同样岁数的我，却显得如此的无知，那样的渺小。只要发生一点自己不喜欢的小事，就把气往妈妈身上散，真是太不应该了
爱是我们每个人经常挂在嘴边的一个字。可是，有时候，我们也经常忽略周围的爱：如父母对子女无微不至的爱，老师对学生循循善诱，朋友间互相安慰这些往往都被我们视为理所当然的爱，而没有细细地加以体会。如果你细加琢磨，便会领悟到它的内涵人间的爱，这是一个多么美好的东西啊！
有时候，当我们遇到挫折时，常常会怨天尤人，就好象全世界的人都在跟我们作对一样，甚至抱怨这世上没有人爱自己，悲观者则会用自杀来表示他的抗议，这多可悲呀！
其实，如果我们能够静下心来，细细品味我们周围的一切，一定会发现，在这个世界上，居然有那么多人疼我们、爱我们、帮助我们，我们多幸福啊！
爱，就像空气，每天在我们身边，就因为它无影无形才会被我们所忽略，可是我们的生活不能缺少它，其实它的意义已经融入生命。或许有人会问：是不是只要需要爱，爱就会来到？答案是否定的。我想：我们在拥有爱的同时，一定要去创造爱，让需要的人得到爱，让整个世界都充满爱！
爱是人们心灵的沟通。善待别人，等于善待自己；给别人幸福，就是给自己幸福；温暖别人的同时，也温暖了自己。一个人心理有别人，总能设身处地地为他人着想，并有真情的奉献，那么得到的将是内心的充实、高尚的人格、爱心的照耀、真情的温暖。甘愿给社会付出真情和爱的人，才是最幸福的人，因为幸福总是偏爱那些热爱生活而乐于奉献的善良的人。
《爱的教育》读书笔记（读书笔记）
近日，再一次读完了《爱的教育》这本书。通过文字，我仿佛看到了校园里孩子们真诚可爱的笑脸、老师们诚挚关爱的眼神、还有那热闹非凡的课间时光。虽然我没有流泪，可是我的内心已经承认这是一本洗涤心灵的书籍。吸引我的，似乎并不是其文学价值有多高，而在于那平凡而细腻的笔触中体现出来的近乎完美的亲子之爱，字里行间都抒发了作者本人对爱的理解。这种情感是普通的，却是不平凡的。
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这本《爱的教育》是通过一个四年级小男孩日记的形式描写了一群充满活力、积极上进，如阳光般灿烂的少年。他们有的家庭贫困，有的身有残疾，当然也有一些是沐浴在幸福中的。例如:铁匠的儿子波列科西、班长德罗西、“小石匠”、好朋友卡隆等，他们从岀身到性格都有迥异之外，但他们身上却都有着一种共同的东西----对自己的祖国意大利的深深的爱，对亲友的真挚之情。这里面不能忽视的是每个月老师读给那群少年听的“精神讲话”。这一个个小故事，不仅使书中的人物受到熏陶，同样让我这个读者也被其中所体现出的强烈的情感所震撼。
整本书文字虽然简单朴实，没有跌宕起伏的情节，没有引人入胜的悬念，但就在这最平实的字里行间，融入了种种人世间最伟大的爱：老师之爱、学生之爱、父母之爱、儿女之爱、同学之爱……每一种爱都不是惊天动地的，但却感人肺腑、引人深思。作为教师的我们是孩子人生旅途的启蒙人，我们教育中的一点一滴将直接影响到孩子的未来，我们只有时刻让爱心、耐心、童心陪伴左右，才能让孩子学会感知爱、学会爱别人。爱应该是教育力量的源泉，是教育成功的基础。
托尔斯泰认为：如果一个教师仅仅热爱教育，那么他只能是一个好教师……如果一个教师把热爱事业和热爱学生结合起来，他就是一个完美的教师。由此可见，师爱是师德的重要表现之一。读了《爱的教育》让我对师爱有了更进一步的理解。《我们的新老师》一文中，新老师捧起孩子的脸查看，把手放在额头看有没有发烧，这些小细节透露出老师对孩子的关怀。对于犯错的学生，老师没有斥责或是体罚，而是用自己真诚的心感动学生。这正是“爱的教育”的最好体现。《从前的老师》一文中，瘦小的二年级女老师每天只顾着为孩子们奔波忙碌，对于教过的学生也会去家访，询问情况。她热爱教育事业。如母亲般的善良和慈爱让她赢得了孩子们的爱。其实，在我们身边也存在着无数个这样的老师，她们默默无闻，却任劳任怨，用自己的爱浇灌着祖国的花朵，用自己的言传身教为学生们做出了完美的示范。《父亲的老师》----执教60年的高龄教师在84岁时退休了，当他离开心爱的学校、离开心心念念的学生，他的心顿时空荡荡的。这是一个真正热爱教育事业的老师，他能将教过学生的成绩单细心收藏，而且一坚持就是几十年，不禁让人肃然起敬，同时也让我们看到了这位老师对学生的那份真挚的爱。
爱是一种信仰，是一种追求，是无法用准确的文字来形容，但是我知道，拥有爱的人，付岀爱心的人生必定是充实而无憾的。同样，我们对学生的爱，不应是居高临下的"平易近人"，而应是发自肺腑的爱，这种爱的表达既是无微不至的关怀，又是不由自主的真情流露。当我们把爱心自然而然地传递给学生时，学生会不仅把我们当教师，更会把我们当朋友。
爱，是一次永远没有尽头的愉快的旅行，一路上经历着许许多多或快乐，或忧伤，或感动，或幸福的风景。它让你感受到人生的绚丽多彩。教育中有爱，才会真正让孩子、让教师拥有更加丰盛的心灵。让孩子们心中拥有爱，很多问题都可能在爱的暖流里溶解。我愿做一个温柔的严师，用充满爱意的语言来严格要求我们的学生。
《简·爱》读书笔记（读书笔记范文）
1847年，一部小说出版，轰动了整个世界。一百七十多年过去，它没有被历史的尘埃所湮灭，相反，它一直闪耀着自己独特的光芒。它就像一盏明灯，照亮了当时的黑暗——而这本小说就是《简·爱》。
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在作者所处的时代，男女不平等是常见的问题，女性社会地位低难以在当时的社会取得一席之地。上层社会的女子可能生活条件会好一些，但是其余女子只能遭受别人的欺侮，社会的不公平对待与冷漠。这就是十九世纪英国的残酷现实。简爱这本书以夏洛蒂勃朗特为原型，塑造了一个自尊自爱，追求平等与自由，具有独立人格的女子，她让当时的女子看到了希望，看到了光明，使得她们的地位得到了一定程度的提高。
合上这本书，我不禁想到现在的社会。表面上看，男女地位差别不大，实际上现在的社会依旧有对女性的偏见看法，或许没有像以前那样迂腐偏执，但是一个个被要求生儿子的高龄产妇；一个个因为自己为女性就被认为能力不足的领导；一个个被家庭与孩子束缚，从而放弃自己的工作的女性，都表现着对女性还是存在一定的偏见。
在人们的认识里，男子健壮，有魄力，要担当起更大的责任；女子柔弱，更趋向于被保护一方。我不反对这一思想，女子是在某些方面不如男子，但这一定不是绝对化的。就如这次疫情，奔赴武汉的医务人员中不乏有女性的身影。她们奋战在一线，全然没有女子的那份柔弱与娇气，担当起的责任也不比男子少。
由此我们还可以发现，除了性别方面，人们的偏见也表现在其他地方。人们总是认为年龄大的医生看病更好，年轻医生啥也不懂，殊不知，年轻医生经过比年老医生更为苛刻的考验，甚至有学过年老医生不知道的知识，他们实力不相上下，只是因为年轻，就认定他们经验不丰富，会误诊自己的真实病情，这难道不是一种偏见？
《简爱》，是一部文学经典；简·爱，是标志着自尊自爱，独立自主，追求平等与自由的形象。他们共同传播了一种思想“简爱”——摒弃偏见，简简单单的爱着每一个人。
《简爱》是英国女作家夏洛蒂勃朗特创作的长篇小说，是一部具有自传色彩的作品，这本书主要写了女主人公简爱的一生。简爱是一个孤儿，生活坎坷，父母双亡，寄住在舅舅家，舅舅去世后，简爱经常受到舅妈，表哥和表妹各种歧视和虐待。舅妈还把她关在舅舅去世时住的小红房间里。因为是舅舅去世时住的让她很害怕，他便开始反抗，最终被舅妈送洛伍德学校，在学校的生活比舅舅家差远了，那里生活严格艰苦，院长很严厉。
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简爱在学校结识了一位好朋友—海伦，在学校上课的第一天，院长来检查，因为简爱不小心碰掉了一个石头，却被院长罚站在椅子上，并且说他是骗子，指责她，让同学们都不理她，让老师们监视她，在那里只有海伦对她好，他们两个成为了朋友，两个人同甘共苦，海伦是一个善良的纯真的女孩，他们两个整天在一起玩耍，可怕的是春天来了，致命的伤寒也来了，好多女孩都得了伤寒去世了，简的好朋友海伦也没逃过这次伤寒的魔爪，不久后也去世了，多么善良的女孩啊！
转眼间简爱长成了大姑娘，在学校当了两年老师。但他想要改变这一切，不在学校当老师，想去看看外面的世界，因为他渴望自由。他登上了报纸成为了年轻的女老师，并寻求工作，最后来到罗切斯特先生家做家庭教师……
我很喜欢简爱，她是一个坚强，乐观，朴实，积极上进，敢于追求自己梦想的女孩，我也很喜欢海伦，她是一个善良纯真的女孩，她像个大姐姐一样照顾和安慰简爱。看完这本书，让我受益匪浅，从中领悟到了许多的道理。
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