《谢谢自己够勇敢》读后感2000字。
苏轼曾说过：“好书不厌读百回,熟读课思子自知。”可想而知读书多么重要，相信很多人都读过一两本中外经典名著。当阅读完一本名著后，相信大家都积累了属于自己的读书感悟，这时候，我们不妨坐下来好好写一篇读后感。那么，在你看完那些中外经典名著后有没有收获一些人生哲理？或许"《谢谢自己够勇敢》读后感2000字"是你正在寻找的内容，仅供参考,欢迎大家阅读本文。
《谢谢自己够勇敢》是90后百万畅销作家张皓宸与创意VJ杨杨跨界打造够勇敢的走心故事集。初读这本书， 我便被里面的一篇篇够勇敢的故事所感染，被一组组精心创意的插画所打动，被一幅幅亿人点赞的手机摄影作品所震撼，我完全融入了其中，仿佛踏上了一段惊险又刺激的勇气之旅。
21篇走心却够勇敢的故事，虽然极其平凡普通，却朴实感人;237幅上亿人点赞的手机摄影作品，虽然看似平淡无奇，却充满生命活力;10组共同完成的创意插画，虽然简简单单，却温暖人心。这本书没有像长篇小说那样去大篇幅地叙述一个特别完整的故事情节，没有像议论文那样用一个个哲理去证明一些观点与说法，它有的是简单却朴实的短篇故事集，它有的是通俗易懂却感人肺腑的话语。这本书，故事没那么长，哲理没那么多，却将我带进一个又一个够勇敢的感人故事中，让我开启了一段敢于谢谢自己够勇敢的勇气旅程。
好朋友就是把好东西带到生命里的人
曾经有人对我说过，财富并非是永远的朋友，但好朋友却是永远的财富。那时的我并不能真正地理解这句话的含义，也不真正地感受到好朋友对我的真正意义。直到我读到《谢谢自己够勇敢》这本书里面关于好朋友之间的一个故事，我初次感受到好朋友的深刻含义。回想起我的一个个好朋友，回忆起曾经我与好朋友之间的点点滴滴，畅想我与他们度过的那些看似平凡普通却令我怀念的岁月。我们之间，有过欣喜，有过欢闹，有过矛盾，有过疯狂太多的太多，与好朋友之间的过往，似乎永远也说不完，道不尽。但难以否定的是，好朋友对我来说，他们给我平淡无奇的生命增添了许多亮丽的风景线，他们带给我太多的惊喜与宝贵财富。最美的相遇，总在不经意间走进心里;最美的缘分，总能绽放出最璀璨的绚丽。好朋友之间的真情，是心灵的慰藉，灵魂的陪伴。哪怕只是他们的一个眼神，一个微笑，一句祝福，也会极大地温暖我的心灵，对我来说，好朋友就是把好东西带到我生命里的人。
我们现在都在做对的事情
这篇小故事让我学会把握当下，珍惜现在。没必要着急成熟，最好的时光，就是现在。这句话是作者所描述的最能打动我心的一句。是啊，回想起那个幼时稚嫩的自己，总是认为现在我做的都是我不应该做的，我渴望着自由，期待着长大成熟，希望自己能做一切长大后能做的事情。我一直在期盼着自己未来能做的事情，却一直忽视了现在的我，一直在做着本属于我该做的事情，我一直在做对的事情。其实不止我这样，很多人都是如此，我们一直在渴望自己能做什么，却往往忽视了现在的我们，其实一直在做着对的事情，无论是什么事情，要始终相信：世界对你好，因为你值得，偶然欺负你，相信它是无意的。你做了任何事情，无法去判别它的对与错。该发生的事情，总会发生。不要认为自己做错的某些事情，要相信，我们现在都在做对的事情，因为如果没有现在的错误，怎么可能出现以后的改正呢?所以，我们理应珍惜当下发生的一切，勇敢地相信自己，勇敢地去做自己想做的事情，无论是什么，那都是对的选择，至少对现在的我们来说，它是正确的。
所以，别再害怕，勇敢地珍惜现在，勇敢地去做你认为对的事情吧!
谢谢我们不完美
故事中的主人公是一个自认为十分不完美的不自信女孩。但经过与家人、朋友、同学的友好相处，她渐渐发现，每个人都不可能是完美的，每个人都有自己的独特之处，当然，每个人也都有自己的缺陷与不足。主人公渐渐变得自信，阳光，勇敢，勇敢地活出自己虽然不完美却最自信的样子。故事中的主人公，让我不禁又一次忆起童年中的自己。
胆小，懦弱，不够优秀，是曾经的我对自己的评价，我总是看到别人身上的闪光之处，羡慕他人的风采;我总是觉得自己缺点太多，惭愧自己的渺小;我总是想：要是我有他/她身上的就好了，曾经的我，就是认为自己不够好，太过自卑，自卑到自己站在全班同学面前都不敢大声说话，因为我觉得自己的声音不够好听。太多的太多，我一直在觉得，自己不完美，所以也在努力变得完美。
现在想来，我真的要感谢那个自认为不完美的自己。因为不完美，所以我在一直努力地变得完美，我在一直努力地变得更好。虽然不可能变得完美，但我在变得更好。
我们都不是完美的人，但我们要接受不完美的自己。谢谢不完美的自己，正是因为不完美的自己，我们一直在变得越来越好!
只有自己会永远陪着自己
只有自己会永远陪着自己是这本书中虽然简短普通的一句话，但它是一句最能深入我心、令我反思深刻的语言。不管好的坏的，时光都会一直流逝，流入岁月里，成了平淡最好的安慰，只有自己永远陪着自己。
无论是亲人，还是同学，或是老师，朋友，他们只是我们生命长河中的一部分，陪我们度过一段教育我们启发我们的不平凡岁月。就像是路总会有尽头一样，到了一定的合适机会，他们总要与我们离开，我们要学会告别，告别那个依赖他们的自己，学会一个人勇敢面对。到最后，我们会慢慢地发现，人也好，事也好，都会随着时光的流逝陷入我们的回忆中，只有那个曾经自己也不了解的自己，陪着自己默默地走过了一路的风和雨。
回首自己一路走过的风雨，多少个孤独的夜晚，自己一个人奔跑在空旷的操场上，想起家庭中的糟糕事情，想起白天的烦心事情，我的内心挣扎痛苦，越奔跑越快，努力释放自己的负面情绪。但自始至终，我一直在劝告着自己接受不完美的自己，勇敢地面对那样的自己，学会自己与自己和解。现在的我才明白，过去的岁月，始终是自己陪着自己勇敢地面对一切困难与挑战，未来的时光，我也将会好好与那个独特的自己好好相处，勇敢地生活，勇敢地迎接一切艰难险阻。
谢谢那个勇敢的自己
曾经的我，十分胆小，懦弱不勇敢，但经过岁月的磨砺，风雨的洗涤，我慢慢地学着变得勇敢，勇敢地主动与新同学打招呼自我介绍，勇敢地在课堂上举手发言，勇敢地代表班级去参加我从未敢挑战的比赛，勇敢地尝试新的东西一次次的勇敢，一次次地激励着我，一次次地使我变得更好。正如翻山越岭虽然辛苦那样，但只要坚持勇敢地走下去，当到达终点时，你抬头会看见满天星辰或是万丈光芒。所以，现在的我一直感恩过去那个一路坚持勇敢的自己，谢谢自己够勇敢。
《谢谢自己够勇敢》里够勇敢的故事有很多，打动我心的话语也不少，却始终教会着我一个道理：过去的自己已经很勇敢了，现在的我要学会谢谢那个一直勇敢的自己，未来的我要一直勇敢地走下去!
所以，亲爱的你，希望你珍惜现在勇敢的自己，永远开心，永远热情，永远以年轻的心态面对周边的一切，只要是你想要的，不管是物质还是生活，你都要靠自己勇敢地去努力争取，要始终相信：勇敢的人，一定不会太差，一定能创造奇迹!
一路碰壁磕磕绊绊，伤痕累累地出现在某个既定的人生制高点，用一副沙哑的嗓子喊：我若不勇敢，谁替我坚强!谢谢你，那个够勇敢的自己!
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《在生命的最深处，善待自己》读后感2000字
《在生命的最深处，善待自己》读后感2000字：
《在生命的最深处，善待自己》是由台湾著名作家林清玄先生著作的。生活在现在这样一个时代伴随着快的生活节奏，污浊的空气，喧嚣的充斥，我们总会莫名的烦躁，无聊。生活在一个狭小的，压抑的环境之中，我们很难感受到生活的快乐，生命的美好。似乎每天都得过且过，从而丧失了前行的动力，在现实的洪流中变得堕落。而这本书，能给我们无限的感悟，它如一股清流，让我们干涸的心灵变的滋润起来，让我们每天前行的脚步都充满动力！
这本书往往都是从生活中的一件小事或一个小故事引出作者独特的感悟和思考。让我们感受到平凡的生活之中，蕴含了太多的美好与感动。正如“生活中并不缺少美，而是缺少发现美的眼睛”。让我们跟随作者的脚步去体验生活之美，感悟生命的真谛！
在一篇《走向生命的原野》中，作者说知道人是孤单地在原野中穿行，生命中发生的欢喜或悲愁只是大原野中的小小驿站。人生没有什么好计较的，戏开始时，独自从原野走开，戏结束了，孤单地走向无限的原野。过程中如真如实的人生，其实都是如戏如梦的。
这些话真是如一股股暖流，让我们的心变得开阔起来，让我们对生命看得更加透彻起来。在我们的生命之中，我们总会遇到悲愁或欢喜。当我们遇到悲愁时，难免会沮丧、痛苦、无奈，感受不到生命的乐趣。这些东西在我们心中始终是一个坎，感受不到快乐，但是，这些困难和我们整个生命的大原野比起来又算得了什么呢？它只不过是小小的驿站，我们应该从中去获得，吸收一点东西，以便让我们前行的道路更加的顺畅。因此，当我们生命中遇到困难时，我们好好享受它，它只是一个小小驿站，是让我们歇脚的地方。在人生之中，我们也没有什么好计较争胜的。戏开始时，独自从原野中走来，戏结束了，孤单的走向无限的原野。过程是如真如实的，又似乎是如戏如梦的。我们要做的就是尽情的享受这个过程，而不是勾心斗角，为了获取胜利而不择手段，非要争个你死我活。生命看似漫长，实则又很短暂。在这个过程中，我们只需把我们每天的事情做好，不让自己荒废每一天，享受每一天带来的乐趣，那么，我们的生命过程就是最棒的！
在《转动》一文中作者写道：可悲的不在于时空的辽远与世界的宽阔，而是我们的渺小与幽微。不错，世界是不可转动，或者说转动世界是艰难的。那么现代人如何在认清这种真相之后，还能活得自在、积极、愉悦、明朗，同时不失去为理想奋斗的勇气呢？答案就是与转动的世界处在一种和谐的状态，并能冷静地观照到自己的流转，使自己的心性独立于世界，有着独特的精神。
是啊！年少的我们似乎心中有一股壮志想要去转动这个世界。可是回头一看却发现似乎没有什么事情是我们可以转动的。我们一个人太过于渺小与幽微。凭借自己的力量，似乎很难改变什么。在认清这个现实之后，我们能改变的是我们的心，是我们内在的精神，是我们自己。读书笔记我们要让自己始终拥有一颗超越的心，一颗永不言败的心，一颗永远保持着对世界有希望的心。这样，在这个物欲横流的社会中我们就不至于迷失自我失去理想目标，永远保持积极向上的精神状态，为自己的人生目标而不断努力奋斗！
在《十点八分四十五秒》一文中作者写到：钟表如此，人生亦然，如果我们常把一天或甚至一生的标准定在十点八分四十五秒的巅峰，常保持那样的上扬、奋发、清明、觉醒、善良、清净，充满了活力与干劲，则成功又有什么困难呢？
在现代社会中当我们看到他人的成功时内心也会充满羡慕，可是我们也仅仅是羡慕，认为他人的成功是因为他有机遇有能力有运气，而很少进行自我的反思。冰心曾说：成功的花，人们只惊艳它现实的美，然而当初的芽浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。是啊！任何一位成功者的背后都充满了艰辛与沧桑。而反观我们，每天又在干些什么呢？我们是否每天都保持上扬、奋斗，每天都充满了活力与干劲朝着我们的目标不断前行呢？相反我们可能一直在抱怨，认为我没有拥有高智商没有出生在一个富裕的家庭没有一个漂亮的外表。正是这样的想法这样的态度阻止了我们前进的步伐。那么从今天起让我们做出改变，用奋斗和干劲来拥抱成功，去创造人生的辉煌，让我们的生命处于追求的状态。
在《生命的化妆》中作者写道：这个世界一切的表相都不是独立自存的，一定有它深刻的内在意义，那么改变表相最好的方法，不是在表相下功夫，一定要从内在里改革。
作者由一位普通的化妆师得到如此深的感悟，这是我们每个人都应该学习的。从生活中的一件小事，而感悟更多的真谛，让我们的生命在前行之中拥有更多的感动。
《在生命的最深处，善待自己》我觉得这本书最重要的是教会我们拥有一颗慧心，以一颗慧心来看待这个世界，看待我们身边的每一件小事。明白生命历程中的快乐或痛苦，欢心或悲叹，都只是写在水上的字，一定会在时光里流走。既然如此，就让我们好好的享受这个过程，在这个过程之中体会到生命所带来的快乐。抚平流年的伤痕，遇见从容的欢喜，让我们在生命的最深处，善待自己。作者：王景豪
慢的艺术——《谢谢你迟到》读后感500字
慢的艺术——《谢谢你迟到》读后感500字：
昨天晚上，女儿听樊登小读者的《到乌龟国去》，我忽然联想到这本书。兔子走进乌龟的国家，一切都是慢悠悠。即便一个航班晚点，至少需要延迟半年后起飞。想一想，嘴角不自觉上扬了。是啊，正是因为慢，才可以给我们安静的时间与理由，进而拥有充足的时间观察、思考与体会。对于人生这场行程，没必要每天像追赶班车一样，准时准点。慢下来，欣赏路边的风景，也何尝不是一种美。
托马斯·弗里德曼是《纽约时报》的专栏作家，早在十年之前曾著《世界是平的》，影响深远。这本书是有关于他人生的故事。在我们这个加速变化的时代，我们特别焦虑，每个人恨不得告诉自己必须努力，必须加油。文武之道，一张一弛，慢不是倒退，而是为了更好的前进。静下来去思考一些事情，理清思路，是应对这个变化世界的不变之道。
从不确定中获益，同时也有一层隐喻是关于未来世界的变化。加速变化的时代，3M法则：技术手段的力量，市场化的力量，大自然的力量。变化如此迅猛，要求我们每个人要找到自己的台风眼。要有自己的一块根据地。不管走多远，都需要重新汲取能量，重塑思想。
当变化的速度越来越快的时候，退后两步看一下全局，找准自己的位置。不能只有一技之能，需要学习各种能力，不能靠自己的存量技能生存，把自己打造成一支队伍，再加入一个好的团队，以特种兵的思维方式存在，以培养自己成为瑞士军刀的目标而持续学习。
《断舍离》读后感2000字-成就更清爽惬意的自己
不久前的一个周末，我结束了一天的忙碌，坐在刚收拾好的新房子里喝茶，感到一种莫名的清爽惬意包裹着我。这种感觉似曾相识，努力回想，原来就是几年前我坐在刚刚装修好的前一个房子里的感觉。可为什么如今坐在之前的那个房子里，我再也没有那种感觉了?是新鲜感慢慢磨灭了，还是短暂的成就感消失了?都不是，应该是家里越来越多的准垃圾的包围，一点点助长了我的负面情绪。
虽然读过《令人怦然心动的人生整理魔法》，也懂得那种怦然心动的感觉和好处，但实际上，我并没有做得那么彻底。即便我拥有整座办公楼里最整洁的办公室，即便新房子里的卧室家徒四壁(是的，卧室里除了一个壁橱以外没有任何家具)，即便我自认为是个收纳高手，但距离怦然心动的标准，我知道自己还有很大的距离。于是，我找来《断舍离》，想再一次晋升我的段位，从收纳小能手向怦然心动过度。
断是斩断物欲，舍是舍弃废物，离是脱离执念。作者提到：断舍离的目标是达到一种怡然自得的生活方式。这种怡然自得与近藤麻理惠的怦然心动和我的清爽惬意简直是异曲同工。可断舍离与怦然心动相比，还多了些精神层面的追求。虽然目标上都是获得更加愉悦的精神体验，但断舍离也强调，要主动在精神层面上做减法。实际上，作者所说的断舍离的灵感来自于瑜伽的修炼，断舍离本就是瑜伽的一门课程。
在读《断舍离》的过程中，我在同步地实践，每天晚上在家只清理一点点，也许只是一个抽屉，也许是一个橱柜，或者衣柜、书柜、鞋柜、阳台上的杂物柜等等。半个月过去，几乎家里所有的角落都整理完了，家里果然清爽了不少。感觉变化最大的就是厨房。顶端的橱柜上摆满了各种杂粮和食材，虽说每种物品都收纳在盒子里，非常整齐有序，但仔细看来，杂粮的保质期仅仅半年。所以我把所有的杂粮全部扔掉，转而只买了两小袋质量很好的八宝粥和一袋小米，并在瓶子上写上了保质期。别看这点东西不多，可即便每天早晨都吃，也能吃上一个多月，到时候可以再买新的，但厨房里的空间顿时大了很多，打扫起来也更加容易了。我感觉这是一个很有用的经验不要企图一步到位，而是要耐下心来，慢慢清理。
还有一点非常重要，就像作者所说的，扔东西的时候，一定要把所有东西都堆在地上俯视，留下需要的。这个方法与直接从柜子里取出扔掉的东西比起来，真的可以清理得更加彻底些。尤其是小孩的房间，我们两人整理了一整天，一个柜子一个柜子地清理，每清理一个柜子的时候，就把东西全掏出来摆在地上，丢掉不需要的东西之后，再把剩下的放回去。结果一天下来，扔掉的衣服、玩具、书籍和各种杂物如果用最大号的垃圾袋来装的话，至少能装满七八袋。看着摆在地上的垃圾，我们都被震惊了，同时也感觉奇怪，如果把这么多东西再重新放回去，那几乎是一件不可能完成的任务。
第三个很有用的经验就是：在决定是扔是留的标准上，与其问自己这个东西是否有用，远不如问自己这个东西我是否会用。确实，每个人都用很多有用且永远不会用的物品，尤其是衣柜，绝对是这种物品的集中聚集地。我审视了一下自己的衣服，至少有一半以上的衣服属于能穿但永远不会穿的情况。甚至有一件衣服是我上大学时候的网球服，还有一件北京奥运会期间我去鸟巢观看田径比赛穿过的运动T恤。清理之后，柜子里挂的衣服仅仅是过去的一半，再也不必为塞不进新衣服的柜子而焦虑了，再也不必为不知道穿什么衣服苦恼了。
作者还介绍了一IN一OUT的方法，也就是把东西摆在地上之后，收纳一件就丢掉一件。我用这种方法清理了放袜子的抽屉，我清理出整整一袋子的三十多双袜子。考虑到不同的着装搭配和不同季节需要，余下来的这个三十多双袜子也真数量惊人。这种方法适合用来清理这种同质性强、数量很多并且易于补充的物品，家里的锅或者餐具、杯具、酒具等就不太适合。清理之后，富裕出来的空间，可以放些自己更喜欢并且之前一直没地方摆放的东西，真的是重新找到了清爽惬意的感觉。
作者讲到的断舍离，其实不止物质的层面，在精神层面上，一样也需要做到断舍离舍弃那些长期困扰你的多余想法，抛弃那种不切实际的幻想和奢望，更能让人达到怡然自得的境界。此外，在生活上，也要做到断舍离，离开那些牵扯你经历的低效率应酬，专注做你自己真正喜欢的事情，也许会发现一个更好的生活状态和更满足的自己。对于读书也是这样，我总是对读完一本书持有执念，即便它再不好看，我也要咬牙把它读完，而且往往因为如此，而拖累了自己喜欢的书。其实这就是跟自己较劲，也是生活层面的一种执念，之后我能够做到在及时舍弃一本不喜欢或者不适合我的书，这样节省下来的时间可以更早地开始读自己喜欢的书，岂不快哉?
我们的执念还有很多，维持混乱现状也是一种执念，想要做到断舍离谈何容易，除非有一个恰到好处并且足够强力的触发点，否则谁会去选择难为自己?我曾想过，如何说服一个办公桌上(甚至是周围)各种物品和文件堆积如山的同事清理好自己的空间?显然，让他读一遍《断舍离》也是不足够的，因为他们读不下去，他们认为自己桌上的一切无序就是有序，万一真的有序了，他们反而会找不到东西。我也曾试图说服同事，把电脑里所有文件按类、按时间保存，但这对于多数人来讲，是不可能完成的任务。我想，像我这样主动追求的清爽惬意的人毕竟是少数，也许根本就是偶然所致，多数人要想体会断舍离带来的怡然自得也好、怦然心动也罢，一定是需要些触动，才会真正开始改变吧。
认识自己接纳自己读后感
认识自己接纳自己读后感（一）
物转星移，时光飞逝。在人生那匆匆数十年光阴里，复制成功不易，认识自己最重。
在《认识自己，接纳自己》中说到：每个人其本身都有自己的所长，也有所短。短跑的高手，不见得就能长跑。马拉松健将如果参加百米竞赛，八成也会不堪一击。上天把人生得不一样，就是要你以不一样的方法去利用自己的长处，而成功的关键在于明白自己、认识自己，在合适的时间与地点创造那些属于自己的成就。
时间其实人人都拥有，这便是上天赐予我们每一个人的那份平凡却又十足珍贵的礼物，然而每个人拥有的时间却各不相同，无论它的长短还是价值，其实都掌握在我们自己的手中。时间是公平的，她不知道丢弃了多少人，也不知挽救了多少人，但是能在正确的时间内去做正确之事的人又会有几个呢？认识自己，就像是剥开石榴之际往外撒落的透明结晶，落在你最不留意的脚边，被阳光晒得褪色却始终青涩，重拾起劲，生命却温暖如昔。
正值青春年少的我们，总是感叹岁月如歌，人们在不知不觉当中，最为宝贵的时光已经悄无声息地飘然而去。总是听闻各种名人轶事的成功与传记，总是羡慕成功人士的光鲜亮丽，却不知其实我们与他们本拥有同样的财富。总是对自己说道，下定决心从明天开始要发愤图强，却不知古人云“少壮不努力，老大徒伤悲”便是指责自己日复一日的消磨时光不断推脱，总给自己去寻找那么不切实际的飘渺幻想，从而酿造的悲剧。人的一生中不可能一帆风顺，事事皆如人意，如果不顺心的事便用逃避消沉或医学专用自己的方式来逃避现状，只是适得其反，沉沦消极，这便是不可为之的事。因为任何事物都有其自身客观事实的存在，需要克服必然需要发挥我们自己的主观能动性，寻找矛盾的突出问题，去解决它、去消灭它，遇到问题绕道而行、避而不谈，那么只能使问题加重，而问题却是永远都存在的。
毛主席曾说过，“扫帚不倒，灰尘不会自己跑掉。只有不断的学习、不断的探索，扬长避短，才能解决我们在工作及生活的矛盾。”回首而言，聆听自己内心所想，考量自己能力所及。为自己制定一个目标，为自己争取一个位置。处变不惊，遇事不怕，给自己一个机会，还别人一个期待，无论高大或弱小，无论贫贱或富贵，人总会找到最为适合的位置与存在，并在合适的时间里，绽放出自己无边的魅力。
认识自己接纳自己读后感（二）
很长时间没有静下来好好看一下书了，部门举行了这个读书活动非常不错，这是一本能够让人静下来思考，以便重新认识自己，了解自己
经过了1个月左右的时间读《认识自己 接纳自己》这本书和集体讨论学习后，让我从这本书中看到自己那些方面可以改变的，而那些方面却无法改变，是自己必须接受的，而这本书，可以帮助我们把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特性上，并在此基础上找到一条自我提升的最有效途经。让我们做出最明智的改变。
《认识自己 接纳自己》此书一共分为4个部分：
第一部分
“识时务，尽人事”
在此章节中，我们学习到了，什么能改变，什么不能改变，人的一生中，“认识自己” 对任何人来说都很重要的，这不仅是一种自我认识或自我意识的能力，其实我们最需要了解的就是自己，最难了解的也是自己，这本书教会我们如何更好地认识自己，每一个人都是一样，想要取得成功，除了付出加倍的努力以外，还要找到一条适合自己的道路，当你清楚自己以后，才能扬长避短，认准目标，抓紧时间把自己的工作做好在事业上取得好的成绩。
第二部分
“如何与坏情绪相处”
在此章节中，让我们了解到什么是“焦虑”， 如何减少生活中的焦虑，还可以测测自己有多焦虑，我测试出来16分，焦虑也是比较明显的，但是我们可以用书中提到了“渐进式放松训练”和“冥想”，来减少焦虑，学习后，我也尝试着每天抽20分钟时间来做一做“冥想”，让自己放松下来。相信坚持下去，一定会有好的效果。
第三部分
“如何善待坏习惯”
通过“无休无止的减肥”及“让人欲罢不能的酒精”的案例，让我们看到我们在生活中的不好的坏习惯， 其实每一个人都有自己的坏习惯，但“善待”坏习惯，并不是说让“坏习惯”进行下去，而是我们可以从这些坏习惯中看到自己可以去改进的，比如节食减肥，并不健康，体重会反弹，为了我们的健康，我们可以选择运动，虽然体重没有明显的改变，但身体感觉更轻松，精神也会更好，运作对身体也是非常有益的。常识一些改变，会有意想不到的效果。
第四部分
“勇敢改变，坦然接受”
通过案例告诉我们，在这个世界上，我们不可能事事顺心如意，总会有很多残酷的事实，我们无法回避，无法选择改变的，所以，我们应该有勇气改变你能改变的，平静地接受你改变不了的。就像现在我们岗位是班组长，天天跟员工打交到，每一个员工也有优点和缺点，而有些是我们永远无法改变的，那我们可以换一个方法去接受她，欣赏她，不要总是看到她的不足，在这次劳动竞赛中，我们班有一位员工平时产量很高，绩效也不错，但刚开始劳动竞赛时不愿意去营销，觉得怕影响产量，怕用户不订，怕影响解决率满意率，怕失败，我处跟员工好好沟通，让员工向班止的标杆员工学习，每天订目标，记录办理量，告诉员工公司今后的方向，这个是我们无法改变，只有自己先去适应，让会做得更好，不要怕失败，又给员工算了一下账，员工如一个月有4500个产量，每个用户推9要优惠，成功一半，就可以达到1125元，再加其它的一个下来应该随便上1500，当7月营销数据发出后，她营销了1600多元，达到到目标值，员工也非常高兴，不仅没影响指标，还挣了奖金，之前员工没有认清自己，认为自己不行，那么我们作为班长，就要给员工帮助，也要给员工方法，给员工信心，让员工认清自己后，勇敢去完目标值，勇敢迈出第一步。
读完这四个章节，让我对自己有了新的认识，看到了自己的优点，同时也看到了自己的不足，我们都想改变自己，使自己变得更好，而且还希望感染到我们身边的人，不光是努力，就可以做好，还需要先认识自己，认清自己，并且勇敢的接受自己，接下来的时间我还要继续学习其它的3本书，相信读完后，会有一个全新的开始。
认识自己接纳自己读后感（三）
人定胜天
看完《认识自己接纳自己》这本书后，其中有一个观点让我记忆犹新：人定胜天只是传说吗？平时我们会不自觉的去影响周围的人和事，但同样的道理，周围的人和事也在影响着我们。
曾几何时，人定胜天这句话对于我来说，太空洞、太遥远，说到人定胜天，我的第一反应就是抗洪救灾、人定胜天；抗击非典、人定胜天；抗震救灾、人定胜天；等等等等......
通过对这本书的学习后，我的思维我的潜意识在逐渐的转变，我们现在所处的社会是一个崇尚自我的社会，我们要相信自我能够改变，甚至自我的思维方式也能改变。同时，我相信人时可以提升自我的，人同时能够创造更多的奇迹。
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