《给孩子当下的幸福》读书笔记2000字。
当我们通过努力终于做到了博览群书，心中的知识便会融汇贯通形成自己的认识，我们在平常要多读一些具有知识含量的经典书籍。一千个人眼中有一千个哈姆雷特，人们在读过一本书之后都会有属于自己的心得，我们需要将这些感悟梳理出来，以加深我们对作品的理解。一篇优秀作品读后感怎么写呢？为满足你的需求，小编特地编辑了“《给孩子当下的幸福》读书笔记2000字”，希望对你有所帮助，动动手指请收藏一下！
看这本书时很多次有感动到极致的感觉，就像看一部特别好的电影。电影是虚构的，但这本书记录的是真实的，这让我对原本感觉缺乏感觉的生活，又萌生了一丝希望。
或许擦亮眼睛，仔细找，感动还是能找到的，特别是我们还有天使一般的孩子做引领。则像一股细细的沙，慢慢流进心里，一点一点填补了石头的缝隙，同时带来一份柔润，抹平石头的棱棱角角。
作者马丽娟老师：中国第一批接受国际华德福？史坦纳幼儿教育协会培训的幼儿教师李跃儿芭学园资深教师，擅长教育管理，培养、提升教师团队以及对教育感悟的总结。在10年不间断地教育实践和教育管理工作中，积累了大量的教学观察笔记及随笔心得，最终形成本书。
我带着这样的疑惑去读这本书：
我们天天都在讲要给孩子幸福，那么究竟怎么样才算是给了孩子幸福？怎么样才可以让孩子感受当下的幸福？
在书中马老师给出了答案：
马老师的答案：
幸福对于有的人来说就是，他能撅着屁股在沙坑里玩一上午;能滚着一个破旧的轮胎在院子里撒欢似的跑上几圈;能七扭八扭地缝一个布包包;能将豆沙酱包在面团里放进烤箱;能拿个大瓢给菜地浇水，给羊洗澡
我的理解：
给孩子当下的幸福，就应该让孩子享受他这个年龄段应该享受的任何事情，而不是给予孩子我们所理解的幸福。所以，当你看见孩子不顾刚穿上的新衣服，专注地趴在地上看蚂蚁时，请你不要阻止他;当孩子不顾弄脏双手玩泥巴时，请你不要指责他;当孩子天马行空地给你描绘他的理想时，请你不要嘲笑他因为，这就是孩子眼中的幸福。
在读这本书时，有一些精彩片段给了我很大的启发：
片段一：点燃心灵的蜡烛
我们要给予孩子机会，让他们真实地学会一件事情，就像他们真实地学会等待一样，孩子们才会真实地活在当下。
我的收获：孩子们一旦学会了一件事情，他就是真正地学会了，不会忘记的一种学会。如果我们让一个小孩子很快地学会一件事情，那么相信他忘记得也快。因为，那是他人将别人的发现硬塞进孩子的记忆中，并不是孩子自己想真实地经验它而记住它。所以，就如马老师所说的我们要做的是帮助孩子点燃他们内心那盏不灭的蜡烛，保护好它，让它燃烧得更明亮、更久远。
片段二：长着棉花糖腿的人
一眼看上去，一个孩子和另一个孩子并没有什么不一样，我们所看到的都是孩子。但是，通过孩子生活中的活动，我们会认识到，每个孩子状态背后都有一些东西是我们所看不到的。而要想真正地帮助到一个孩子成长，了解孩子状态背后的一些缘由，是我们必须要做的事情。
我的收获：每个孩子来到这个世界上，他们原本走的路就会不一样，正因为这样的不同才使得每个人都具有他自己独一无二的个性。然而，孩子是需要我们成人的帮助，才会渐渐地了解这个世界的。
那么，作为教师，如何让一个有困难的孩子得到真正的帮助，显得尤为重要。而帮助一个孩子，不仅仅是指，对着孩子微笑，问他我可以帮助你吗，实际上，帮助的意义远不止这些，这是需记住的事情。我们不仅仅要蹲下身来看孩子，更要蹲下心来看孩子。
片段三：难相处背后的秘密
从教育的角度看，我们成人要带着一种敬畏和理解这个孩子的态度去感受他、帮助他。同时，还要看这个孩子的状态是不是已经超出了教育者所能帮助的范围，不管从哪一个角度帮助，我们都有必要了解他状态背后我们看不到的那部分东西。
我的收获：面对这类孩子，我们需要的还不只是接纳这个孩子，更需要深入地了解在他的生活中，成人用什么方式在和他交流，还有他的生活环境、饮食、作息规律等都是什么样的情况。我们可以做的就是，帮助孩子建立一个适合他的生活环境和具有规律的生活节奏，还需要帮助他的人给他提供可以学习的情景。让他看到大人是如何对待一条金鱼，如何收拾打翻在地的鱼缸，如何与人一起做一个事情，如何表达自己当他看到这样的场景，会从中学习到怎样真正地去照顾一条鱼，会学会用抹布擦拭桌面上的水渍，会学会协助同伴做一个事情，会学会在集体中表达自己的想法。
读这本书，我就像在看一个个生动有趣的小故事，字里行间充满着温馨爱与亲切。看着故事里的孩子们游戏、学习、捣乱，看着看着我就会被这些小家伙感染，跟着他们一起哭，一起笑，一起学习，一起思考，一起感悟，一起成长。
我喜欢这本书。因为书里没有深奥难懂的语言，没有惊人的创见，没有苦心的劝导，有的只是老师对孩子浓浓的爱，一种发现优点的眼神，一种可以温暖孩子心灵的光，引领幼儿成长。透过马老师的眼睛，我更好地看到了孩子们的世界：一个宁静的世界，一个充满力量的世界，一个生机勃勃的世界我觉得应该像她学习，用心去体会孩子，真心将自己的生活和孩子们融汇在一起。
幼儿园老师，绝对不是我们以前想象的那样，只是一个能带孩子的人。同其他工作一样，幼儿教育工作需要具备一定的知识基础，工作经验，职业素养，专业技能，个人魅力，创造才华。这是一个专业性很强的工作，并不是仅仅有爱心就足够的。我相信，通过自己的努力，我要成为一名我自己心中的理想幼儿园教师。
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《活在当下》读书笔记2000字
有个小和尚，每天早上负责清扫寺院里的落叶。清晨起床扫落叶实在是一件苦差事，尤其在秋冬之际，每一次起风时，树叶总随风飞舞。每天早上都需要花费许多时间才能清扫完树叶，这让小和尚头痛不已。他一直想要找个好办法让自己轻松些。后来有个和尚跟他说：你在明天打扫之前先用力摇树，把落叶统统摇下来，后天就可以不用扫落叶了。小和尚觉得这是个好办法，于是隔天他起了个大早，使劲地猛摇树，这样他就可以把今天跟明天的落叶一次扫干净了。一整天小和尚都非常开心。第二天，小和尚到院子里一看，他不禁傻眼了。院子里如往日一样满地落叶。老和尚走了过来，对小和尚说：傻孩子，无论你今天怎么用力，明天的落叶还是会飘下来。小和尚终于明白了，世上有很多事是无法提前的，惟有认真地活在当下，才是最真实的人生态度。
库里希坡斯曾说：过去与未来并不是存在的东西，而是存在过和可能存在的东西。惟一存在的是现在。一天早餐后，有人请佛陀指点。佛陀邀他进入内室，耐心聆听此人滔滔不绝地谈论自己存疑的各种问题达数分钟之久，最后，佛陀举手，此人立即住口，想知道佛陀要指点他什么。你吃了早餐吗？佛陀问道。这人点点头。你洗了早餐的碗吗？佛陀再问。这人又点点头，接着张口欲言。佛陀在这人说话之前说道：你有没有把碗晾干？有的，有的，此人不耐烦地回答，现在你可以为我解惑了吗？你已经有了答案。佛陀回答，接着把他请出了门。几天之后，这人终于明白了佛陀点拨的道理。佛陀是提醒他要把重点放在眼前必须全神贯注于当下，因为这才是真正的要点。活在当下是一种全身心地投入人生的生活方式。当你活在当下，而没有过去拖在你后面，也没有未来拉着你往前时，你全部的能量都集中在这一时刻，生命因此具有一种强烈的张力。
这就是使生活丰富的惟一方式。除此之外的人们都是贫穷的。他们也许拥有世界上所有的钱，但他们是穷人。世界上有两种穷人富有的穷人和没有钱的穷人。充实的感觉和对物质财富拥有的多少关系不大，它往往和你生活的方式、生活的品质、生命的喜乐、生命的特性有关。而所有这些东西只有通过静心才可能感受到其中的深意。当下给你一个深深地潜入生命水中，或是高高地飞进生命天空的机会。但是在两边都有危险过去和未来是人类语言里最危险的两个词。生活在过去和未来之间的当下几乎就好像走在一条绳索上，在它的两边都有危险。但是一旦你尝到了当下这个片刻的甜蜜，你就不会去顾虑那些危险；一旦你跟生命保持在同一步调，其他的就无关紧要了。对你而言，生命就是一切。当生命走向尽头的时候，你问自己一个问题：你对这一生觉得了无遗憾吗？你认为想做的事你都做了吗？你有没有好好笑过、真正快乐过？想想看，你这一生是怎么过的：年轻的时候，你拼了命想挤进一流的大学；随后，你巴不得赶快毕业找一份好工作；接着，你迫不及待地结婚、生小孩，然后，你又整天盼望小孩快点长大，好减轻你的负担；后来，小孩长大了，你又恨不得赶快退休；最后，你真的退休了，不过，你也老得几乎连路都走不动了当你正想停下来好好喘口气的时候，生命也快要结束了。其实，这不就是大多数人的写照吗？他们劳碌了一生，时时刻刻为生命担忧，为未来做准备，一心一意计划着以后发生的事，却忘了把眼光放在现在，等到时间一分一秒地溜过，才恍然大悟时不我予。
佛家常劝世人要活在当下。到底什么叫做当下？简单地说，当下指的就是：你现在正在做的事、呆的地方、周围一起工作和生活的人：活在当下就是要你把关注的焦点集中在这些人、事、物上面，全心全意认真去接纳、品尝、投入和体验这一切。你可能会说：这有什么难的？我不是一直都活着并与它们为伍吗？话是不错，问题是，你是不是一直活得很匆忙，不论是吃饭、走路、睡觉、娱乐，你总是没什么耐性，急着想赶赴下一个目标？因为，你觉得还有更伟大的志向正等着你去完成，你不能把多余的时间浪费在现在这些事情上面。不只是你，大多数的人都无法专注于现在，他们总是若有所想，心不在焉，想着明天、明年甚至下半辈子的事。有人说我明年要赚得更多，有人说我以后要换更大的房子，有人说我打算找更好的工作。后来，钱真的赚得更多，房子也换得更大，职位也连升好几级，可是，他们并没有变得更快乐，而且还是觉得不满足：唉！我应该再多赚一点！
职位更高一点，想办法过得更舒适！这就是没有活在当下，就算得到再多，也不会觉得快乐，不仅现在不够，以后永远也不会嫌够。忘了真正的满足不是在以后，而是在此时此刻，那些想追求的美好事物，不必费心等到以后，现在便已拥有。假若你时时刻刻都将力气耗费在未知的未来，却对眼前的一切视若无睹，你永远也不会得到快乐。一位作家这样说过：当你存心去找快乐的时候，往往找不到，惟有让自己活在现在，全神贯注于周围的事物，快乐便会不请自来。或许人生的意义，不过是嗅嗅身旁每一朵绮丽的花，享受一路走来的点点滴滴而已。毕竟，昨日已成历史，明日尚不可知，只有现在才是上天赐予我们最好的礼物。
人生箴言：许多人喜欢预支明天的烦恼，想要早一步解决掉明天的烦恼。明天如果有烦恼，你今天是无法解决的，每一天都有每一天的人生功课要交，努力做好今天的功课再说吧！
当下的力量读书笔记
当下的力量读书笔记（一）
最近几天也不知道咋了，总是处于一种和事佬的境界，今天这位朋友要离婚，咱们谈谈心理学，明天那位朋友家里出现了问题，再找我去谈谈心理学。其实对于心理学来说，我真的只是一个门外汉，我仅仅是因为喜欢而参加了教管中心组织的心理健康培训，并成为了主修老师。的确是聆听了部分专家的讲座，但真正懂了多少，我还真说不出个一二三来。所以每每抱着笔记本给人家说了若干小时以后，总是变得很困扰，或许当事人早已烟消云散，但我总是需要一段时间的自我调节，感慨着人性的变化。
有幸成为翟老师组织的"成长小组"成员，是我的意外之喜，想想我连一个心理咨询三级证书都没有，翟老师能吸纳我，接受我，带着我经历心理历程的成长，实在是幸甚之极。小组承诺的第一条就是"活在当下，关注当下的感觉".陆老师提议大家回去看《当下的力量》，北京的汤丰林院长也向我们推荐过这本书。张德芬称这是一本改变你一生命运的书。
什么是当下？"当下"在何处？我对这本书充满了好奇。通过阅读我明白了作者埃克哈特？托利力图用一种简单明了的语言传达简单而深刻的信息：我们可以摆脱痛苦并进入内心的平和世界。
作者认为，我们人类受苦或受情绪所困的根源来自于我们的大脑思维。思维其实也不是问题，问题出在我们无法控制我们的思维。我们不妨这样想一想从出生到孩童期，我们是淳朴、自然的，思维和真我也是一致的，我们想笑就笑，想哭就哭，不用掩饰什么，也不用担忧什么。但随着年龄的增长，我们学会观察社会和接受教育，我们的思维便逐渐控制和屏蔽了我们自然意义上的真实意识，使我们的自我感觉，不再取决于自我的真正感受，而是取决于外在。思维在外在的世界里无止境地寻找如财产、工作、地位、名望以及教育、外表、特殊技能、人际关系等自我认同。当我们获得这些外在时，我们便会觉得很幸福，失去了我们就会觉得很痛苦。然而外在世界本质上是无常的，所以当我们从外界当中寻找自我认同时，我们注定会随时陷入恐惧与痛苦当中。
我们需要做的就是：要恢复自我的存在意识和对身体以及内心的完全支配。当意识回归的时候，我们便回到了一个身心合一的状态，拥有了最完整的自我。无论外在世界如何变化，我们的内心都是完整的。于是我们需要了解一种能够摆脱思维控制，且让生活更美好的方法，这种方法，就是将注意力关注于当下，活在当下。由于思维控制对外在的认同和关注，我们的生命大多消耗在不是想过去就是在想未来的过程中，而很少享受和关注当下。就像我的朋友们一样，之所以痛苦难过，也不过是受因为夫妻之间一点点的不愉快，而无限的放大，在幸福的时候不会出现的往日的委屈一股脑的用上心头，于是便想象着世界对自己是相当的不公，自己的付出换来了无尽的辛酸，以后我还会受到什么不公平的待遇？而事实上是当下是当下，过去是过去，将来还需要两个人共同的付出，闷着头，一根筋的时候，总是不能使自己的心态平静地放在当下。
"我们思索着过去，忧虑着未来，结果是我们永远无法对现在付出全部的注意力。"不活在当下，我们就无法赢取生活的乐趣。如何获得当下的力量呢？我们必须学会当事情来的时候抓住，当事情走时放手。我们的身体是唯一时刻生活在当下的物体，能够与自己的身体"联结"就是通往当下的最好途径之一。我们该做的不是看着远在天边的东西，而是做好手上的事。同时还要懂得放弃，只有懂得放弃的人才有足够的精神力量。实现当下的力量，还需要接受当下时刻，实事求是地对待当下，摒弃我们思维对当下时刻的逃避和抗拒，让内心真正从思维认同中解放出来，不受外在干扰，将注意力集中于感受、解决和做好当下的事情，体会充分把握自我的生命过程，享受真实、简单带给我们的快乐。
这是一本能够触动心灵的书，一本能有所收获的书。我已推荐给我的朋友们选择一个安静的地方，一个舒服的姿势，不急着去实践，只希望能接纳、吸收、消化、改变，不急不躁的慢慢享受当下的阅读幸福。抛开过去和未来，不要否定自己，也不要替别人做决定，活在当下生活就会充满更多的阳光。
当下的力量读书笔记（二）
初中曾经有一段时间，我不时的想着"人活着有什么意义""为什么每个人都无法感受到他人的感受"等我自己觉得别人也觉得稀奇古怪的问题，由于找不到能解惑开悟的书，有时候我变得很烦躁。那个时候，我不知道为什么有这些问题，也不知道解决了这些问题对我有什么用，朦胧中觉得这些问题肯定是和哲学有关，但在"不读与学习无关的"应试思维下，我便以写诗来使自己暂时摆脱这些纠结的问题。那时候的诗颇有些"从绝望中寻找希望"的新东方精神，总是以积极乐观收尾。
到了高中，我开始对哲学感兴趣，相信肯定能从哲学书中找到问题的答案。最初读了季羡林的散文，周国平《人生哲思录》，蒙田的随笔等，要么通俗没感觉，要么深邃难懂，政治书上也只是模糊的一带而过，我渐渐觉得我的答案不在哲学中。
直至读了这本《当下的力量》，一本关于自我，关于生命，关于痛苦的很静的一本书，很静很静，让我多年来的困惑得以解答，内心得以宁静。它让我明白，这么多年来我的问题一直扎根在心中，并且一直在从我的生活、经历中寻找着答案；它让我深入客观的了解自我，找到属于自己的答案。原来我一直在从生活中积累着自己的人生观，只是在这本书中得到了他人所不能给予的认同感。
作者首先指出我们人类受苦的根源是来自于我们的大脑思维。思维其实也不是问题，问题是我们不会去控制自己的思维，使自己成为"强迫性思维"的受害者。思维并不等同于存在，我们并不是我们的思维，大脑。思维总是努力在创造一个小我去取得你的认同，它不时地在你的脑海中回放你的过去或畅想未来，使你要么沉浸在过去的痛苦中要么沉浸在未来的虚幻中，而不是活在当下。这也就是为什么人有时候会因一件小事而耿耿于怀，或总是想起那些令自己十分尴尬的事，其实也没什么大不了的。
我们是可以从大脑的思维中解脱出来的，那就是以一个旁观者的身份去倾听那些评论、推测、批判、抱怨、好恶，去看那些脑海中回放的使你憎恨，窘迫的镜头。这时，你将会很快的认识到：那里有一种声音，我在这里倾听它，观察它。我很喜欢这种感觉，现在的自己看待过去的自己仿佛就是一个大人在看待一个孩子，我并没有后悔当初不要这么做就好了，而是以一种接受和肯定过去的自己态度来对待。每个人都会有过错，但我们也在过错中成长，经历过的会成为经验，没经历过的我们可以未雨绸缪，接受不可更改的过去，于人于己有益无害。
我曾试着去创造思维的空白，我曾刻意的留意当下，当下的时刻都十分美妙。因为我们生活中的下意识、潜意识都太多了。我们会觉察不到随手而放的钥匙，正如我们在路上走却察觉不到的风景。匆匆碌碌的身影使我们忽略了许多美。
如果我们真正做到活在当下，便能从享受当下并从中汲取力量。我爱看电影动画片，即使在那里的不是真实的世界，但也能给我带来一种没有杂质纯洁的美的享受。最爱《训龙记》中那段真挚的友情，人与动物的和谐相处；感动于忠犬八公的忠诚、执着；忘不了《功夫熊猫》中的那句话"Yesterdayishistory,tomorrowismystery,buttodayisagift,thatiswhyit’scalledthepresent."也正是这句话道出了我们要活在当下，把握现在的真谛。
或许有时候我见到一只喜鹊飞过会激动地告诉身边的人，看到一群麻雀在洗澡会开心不已的行为在别人看来有些幼稚，但我仍会珍惜这颗童年送给我的心灵，活在当下，享受当下。
当下的力量读书笔记（三）
奥修大师的论述：存在，静心，时间的虚幻，跟作者几乎一致，只是作者的主线更加明晰：强迫性无意识思维（即佛家：念头，即道家：有为）以及心理时间的积累对世间的心理投射是人类痛苦的根源。
我之为我正是对这些思维幻觉的不断认同无法自拔。世界文化偏见正是根源于此。
无意识思维（古语：人心）的难伏之处在于：你想（即：强迫性思维，即：有为）空，它就会给你创造出一个"空".
你想静，想虚，想善，想美，想天堂，想地狱，它都会给你一一创造（心理投射）出来（呵呵，而且人人的衡量标准不同），这自然已非本体的存在了。清净经：人神本清而心扰之，人心好静而欲牵之，遣其欲而心自静，澄其心而神自清。可见清净是果而非因，遣欲澄心才是修行的因。不去遣欲澄心，而去求清求静，真是倒果为因。
所以我佛说：悟则众生即佛，迷则佛即众生。众生本具如来智慧德性，但"颠倒妄想，认贼（无意识思维）作父"故为凡夫。
在鬼窟子里做活计，知见立知即无明本，见思惑，所知障，美之为美，善之为善，正是对这种思维投射的剖析。
六祖云：无念位宗（脱离对思维的无意识认同）
无相为体（思维的观察者）
无住为本（当下全意识临在）
道家云：无心无我（脱离对思维的无意识认同）
无事无为（思维的观察者，当下全意识临在）
佛家云：念念觉/狂心顿歇，斯即菩提/打得念头死，允你法界身
大学云：知止而后能定，定而后能安，安而后能虑，虑而后能得
王阳明云：去人欲，存天理，致良知
作者的著作可能是道德经，金刚经，楞严经，坛经，对生命实相的指示的现代解读。
道家神修丹法讲究明心见性，心死神活，不起心，不动心，修无心，克制后天识神以启动先天元神，苦口婆心强调修心修德，去凡心存道心。
天之道利而不害，圣人之道为而不争，早服谓之重积德。不正是臣服！
无为，清净，应无所住，不正是思维的观察者，根植于当下的全意识临在！
如董老所言，外在的生灭不过是历史在人心视窗上的显示变换，无非审美！
难道是千年前的语言表现形式，社会环境以及历史长时间的间隔以致理解上的偏差？需得由现代开悟的西方人以现代语言加以诠释，不得其解？
关键还是目前的教育形式下人类对于强迫性思维的无意识认同。
在没有止定安而后虑（思维）的产物，只能是思维幻觉投射的怪物。
埃克哈特。托利的可贵之处在于用现代的语言总结出脱离无意识思维的要点：当下全意识的临在。南怀瑾，元音大师的教法于此并无二致。但作者作为一个开悟的现代人并不属于任何一个宗教派别（无心理性标签），其立场，用意，语言更贴近现代人所处的现代社会环境，故对于国人来说，可以从一种现代的理解方式方法进入古老禅宗的门径。
给现代修行人提供了一种合乎现代思维方式的日常修心法门。
目前的许多心理励志书籍，大多也是思维的游戏，不过是把这种心理投射优化一些，如不能就进入全意识临在的当下，获得内心真正的宁静，一切最终是徒然。
存在之性，即真我之性，当下即解脱。解脱也无解脱，只是当下全意识的临在！
《给家乡孩子的信》读书笔记600字
今日我重新拜读巴老您的作品，被您真诚又广博的爱深深地打动了。
在当今这个物欲横流的社会，人们被自私、浮躁、功利蒙蔽了双眼。经常听到这样说：给我多少钱，做多少事。每每听到这样的话，我就想难道真的是鸟为食亡，人为钱亡吗？我们是赚钱的机器吗？工作仅仅是谋生的手段吗？如果答案是肯定的，那么人们活着到底有多少乐趣？我不愿意这样做。我要将工作视为自己价值体现的桥梁，尽可能让生命变得有意义。
我从事教师职业。这是太阳底下最光辉的职业。工作10年来，我真诚地对待每一位学生。当教学上出现种种无奈时，我的情绪很低落，觉得工作毫无意义，毫无乐趣。因为自己像您一样，把满腔热情倾注给学生，然而他们无法理解我，丝毫没有改变。就在我想放弃时，您的话语就在我的耳畔响起：我思索，我追求，我终于明白生命的意义在于奉献而不在于享受。您虽然历经艰难，但是由于您对祖国和同胞有无限的爱，所以您没有放弃追求，一如既往地奉献着。与您相比，我是多么渺小！于是我会重新振作，重新寻找学生的可爱之处。同时，我心释然，宽容地对待学生的错误。他们毕竟是孩子，错误是他们成长道路上的经历，也是一道又一道美丽的风景。孩子们就在这样的道路上走向成熟。
也许自己沾染了现代人的浮躁，播下去的种子想立即让它们生根发芽。要知道学生不是一般的生物，无法用催化剂来助长，必须是一个漫长的发展历程。这是自然之道。我为何要恨铁不成钢呢？相信用我的爱心与热情浇灌这些幼苗，肯定会有所欣喜的。
我会追随您的脚步，用滚烫的心，火热的情呼唤藏在学生心灵深处对知识的追求，对学习的热爱，对世间万物的探索激情。
《当下的力量》读书笔记800字
《当下的力量》读书笔记800字
为什么你还那么忧伤？为什么你过得不幸福？
我们大多数人的回答可能是：等我拥有了足够的金钱，等我拥有了完美的爱情，如果我没经历那段刻骨铭心的失败和痛楚我想我有了我想要的自然就幸福了
于是你活在你的未来和过去，你焦虑、忧伤、浮躁、压抑、痛苦，惶惶不可终日，唯独没有正视当下，体会当下，安于当下。殊不知，无数的未来正是由无数点滴的当下组成，无数点滴的当下又会成为无数的过去，如果你连当下都把握不好，那么你将又失去今天、明天和昨天，最终幸福将离你远去，一无所有。
直到前天我看完埃克哈特托利写的《当下的力量》，我才深一步的思考：我们怎样才能拥有当下，在没有达到和拥有你想要的东西时，依然幸福和快乐呢？
书中用比较哲学的语言和逻辑向我们展示了，我们的思维和无意识让我们偏离当下，我们一直活在思维的惯性和寻求自我价值的圆满中，当我们不能正视现实或不能认同自我时，焦虑的情感就攫住了我们，使我们不得平静和愉悦，更谈何幸福和快乐呢！
其实，现实中的我们，只能活在当下，活在此时此刻，所有的一切都要在当下发生，而过去和未来只是一个无意义的时间概念。时间只是一个幻想。只有通过向当下的臣服，我们才能找到真正的力量，找到获得平和与宁静的入口。在那里，我们能找到真正的欢乐，我们能拥抱真正的自我。
它还告诉我们怎么通过临在状态达到彻底的愉悦、平和和宁静，从而积聚更多的能量，在每一个当下得以释放；怎么通过痛苦之身体悟当下，寻求解放；怎样通过当下连接本然的自己。他告诉我们什么才是真爱，什么是真正圆满的爱情关系。总之我们要不断地审视自己，正视生命的本然，不扭曲，不变形，安于当下，懂得臣服，不抱怨不焦躁，以无为而有为。
在阅读中，我记忆深刻的一句话：耶稣说，看那野地的百合，它们不耕不织却长在地上。
这句话虽平常，但是却让我们懂得，应该怎么去顺应自然，达到天人合一。任何事物和存在都有它的前因和后果，何不去把握当下的每时每刻，积储能量，等待爆发，那么，您自然就会创造生命的奇迹！
同时我也懂得了，普通人也有普通人的幸福，如果他能够知足常乐、平静地面对生活中的磕磕绊绊波荡起伏、坦然面对周围的小麻烦，享受自己的小快乐；富人若能够取之有道、心安理得地取得财富，造福社会，名利双收，他也一样能够尝到幸福之味道。而那些坐在宝马里哭的人并不一定幸福！
《当下的力量》读书笔记800字
当人们活在当下，与内在的寂静有所连结，便可超越复杂的心智与情绪，发觉潜藏于内心深处恒在的平静，满足与力量。
埃克哈特托力
我们拥有珍贵的东西当下的力量。生命是由无数个片刻所组成的，当下仅是众多片刻中的一个，但是我们每个人都活在当下。当下，使我们无法逃离的现实。我们总处于当下，既然如此，为何不顺其自然，与其友善相处呢？有多少人的一生是这样度过的：盼望着上大学，盼望着大学毕业好工作，接着又开始盼望着结婚生子，然后小孩去上学自己回去上班。之后盼望着退休，退休之后回忆自己的一生，到最后生命快要终结的时候，忽然明白，自己一直忘了真正去活。劳碌了一生，时时刻刻想的是未来，每天活在对过去的回忆与对未来的忧虑之中，却忘了自己是活在当下的。我们思索着过去，忧虑着未来，结果是我们永远无法对现在付出全部的注意力。就这样在不知不觉中，失去了每一天，每一个真实，精彩的刹那，失去了生活本身的乐趣。
活在当下放下对过去的纠结，放下对未来的迷茫，体验生命中的每一分，每一秒，把握当下，人生的意义就在眼前，,生命的喜悦俯拾皆是。
活在当下是一种豁达的人生态度，顺其自然，在顺境中学会珍惜与感恩，在逆境中也学会欣然接受，过一个充实的人生。
活在当下是一种清醒现实的生活态度。昨日已成历史，明日尚可未知，只有当下有我们自己掌握。
人生就像一场旅行，重要的不是目的地，而是沿途的风景，以及看风景的心情。只有我们清醒地意识到我们活在当下，才能用心去感受，去欣赏这沿途的风景，也才能心无杂念，抛开所有烦恼与不快，享受人生的乐趣。
《当下的力量2》是一本美妙，深邃的灵修读本。每一段虽然很短，但要用心用神去体悟。初次读这本书，领悟到的东西还不是很多，但若经常读，每天读一小段，慢慢咀嚼，细细品味，并用内在觉知来吸纳其中的精髓，定能净化心灵，拂去疲惫，即使在喧嚣的都市中也能感受到内心的宁静、温馨与美好，达到内在的平静与和谐。
《当下的力量》读书笔记800字
本月我看了这本《当下的力量》，书中用最清晰易懂的语言，告诉我们活在当下的真理，虽然我没有完全读完这本书，但我能感悟到这是一个真正能帮助我们移除障碍的心灵导师。它会提醒你：你是谁，为你指明前方的路。人需要用当下的力量，回归到爱的世界里，它利用古老印度记载灵性教诲经文的再现，通过阅读以下两条给我的印象最深：
1.活在当下。我们平时在生活和工作中常常被自己的思维所控制，于是忘记了当下，在我们很小的时候，尽管什么都不懂，但是拥有完整的自我，想哭就哭、想笑就笑、想睡就睡，我们的注意力每时每刻都集中在当下，所以笑时笑的那么开心，哭时哭的那么伤心，小时候的喜怒哀乐会感染每个人，儿童时代的我们就像完美无缺的艺术品，没有瑕疵，我们身体和内心不会积累负面的能量。随着年龄思维渐渐长大，我们的内心慢慢丰富起来，思维和经验慢慢左右了我们的行为方式，我们渐渐地被思想奴役了，失去了自我的意识，所有负面的能量随之而来。从表面看，当下仅是生命中的片刻，生命中似乎有无数个片刻组成，然而当下，是唯一永远无法逃离的现实，无论生活发生多少改变，有一件事情是不变的：你总是处于当下。
2.真实的你。生命中重要的事情很多，但绝对重要的只有一件----你究竟是谁。在世俗的眼光中，成功与否很重要，健康与否很重要，富裕与否很重要，这些都会给我们的生活带来很大的影响，这些事项确实重要，但不是绝对重要，生活中有一件比上述更重要的事情，就是弄清楚你究竟是谁，寻找内心的平和，靠梳理你的生活是做不到的，唯一可行方法就是深刻的理解你是谁，地球上所有的苦难，皆源于我或我们这样的人意识，不知道自己是谁，就像水一样，时常有固态、液态、气态。
总之，我们要将生活和工作中的负面消极减到最少，事实就是用当下的心态去看待问题和处理问题，减少过去和未来非现实的东西，对我们生命中的影响，懂得了当下的力量，或多或少能帮助我们体会到心灵的宁静，减少不必要的情绪和压力，使我们集中精力活在当下，做最好的自己。不活在当下，就无法体会生活的乐趣，当下有我们想要的东西，当下也是我们唯一拥有的东西，与当下成了朋友，无论身处何方，都会感觉到自在，念头、情绪、生活、工作以及我们所经历的一切，构成了生命的全部，活在当下、顺其自然，就像孩子一样，透明、喜悦、宁静，不管外在的世界如何无常，我们内心都要完整，真正的幸福就是内心的完整，幸福使我们共同的目的，学会随时随地感受到爱，学会活在当下！
《当下的力量》读书笔记600字
经典语录：
为什么当下是最宝贵的事物？因为它是唯一，也是所有你能拥有的。你的整个生命就是在这个永恒当下的空间之间展开的，而这个永恒的当下也是唯一不变的常数。生命就是当下，你的生命从来没有一刻不是在当下，将来也不会有。
没有任何事物可以在过去发生，它只能在当时的当下发生；没有任何事物会在将来发生，它只会发生在当下。
唯一能让真正的改变发生，并让过去瓦解的地方，就是当下。
时间当中不会有救赎，你无法在未来获得解脱。
临在才是解脱的关键。所以，你只能在当下获得自由。
把你的生命缩小为眼前这一刻。你的生命情境也许充满问题大部分的生命情境都是如此但是找找看你在当下时刻有没有任何问题。不是明天或十分钟以后，而是现在。你在这一刻有任何问题吗？
把注意力放在当下，然后告诉我，在这一刻，你有什么问题。当你全神贯注于当下，是不可能有问题的。如果一个情境发生了，你不是去处理它，就是去接纳它。何必把它变成一个问题呢？
做事的方法永远比你做的事来得重要。
不要关切你行动的果实，而是关注行动本身。瓜熟自然落地，行动的结果也自然会在最佳时刻呈现。
压力的产生，是因为你身在此地却想要到彼处，或是身在此刻却想要前进到未来。
在实际生活当中，你需要应对、处理的，不过就是此时此刻。
等待是一种心智状态。基本上，它意味着你要的是未来，不要此时此刻；你不要你拥有的，要的是你没有的。无论何种等待，都会让你无意识地在两个状况之间创造内在分歧：一个是此时此地，另一个是投射出的未来。这样一来，你会失去当下，也大大降低了生活质量。
我的感悟：从过去和未来的心智中解脱出来，不再受控于小我，专注当下此时此刻，把每个当下认真度过，用每个有质量的当下累积未来。
《当下的力量》读书笔记600字
《当下的力量》这本书我读完的感觉就是，这是一本要静下心来，用心体会的书。他的每一句话都需要我们细细的品味，才能得到我们自己的体会，然后我们才会由这本书得到关于我们如何对待过去、现在和未来的一些想法。
同时这本书，也不是很容易理解，许多语句都是比较晦涩，比较需要我们深入理解的，但是一旦我们理解这些有点深奥的语句，对于我们的内心都是深刻的震撼。
由于我们总是习惯于理性思考、喜欢用脑子，也沉溺于过去的经验形成的小我的自我认同，还有在现实社会的压力下我们对未来的期许，所以活在当下不是那么容易。如果没有东西可以给他们真正的成就感，那么他们还有什么可以去拼搏呢？事物和生活条件可以给你快乐，但它无法给你喜悦。喜悦是你内在宁静状态的关键部分。它是你的自然状态，不是努力才能获得的。
最打动我的是第84页的内容，上面提到，现在的人总是在等待，他们等待愿望实现的那一天，以为那样自己就会幸福了，实际上他们是在拒绝当下。
对啊，我们总是推迟了自己快乐的时间！我曾经想过，当我得到某个工作我一定是最最开心的人了，那时我一定会每天很满足；我曾经想过，当我得到某个人的爱的时候，我一定要好好珍惜，那时我一定会很幸福；我曾经想过，如果我现在有了什么东西，我会多开心啊，我一定会是最知足的人，,可是现在呢，因为我没有得到那个工作、没有得到那个人、没有得到那个东西，所以我现在怎么也快乐不起来，或者说我有什么理由快乐呢，那么多的愿望都没法实现。
后来，我得到了这个工作、得到了这个人、得到了这样东西，可是我一点也没有想象中的快乐和幸福，烦恼依然存在，我仍然不开心。所以我又在想了，我现在不快乐是因为我还没有得到其它的东西，如果我得到了更多的东西，那么我那时候才会幸福。
以前的我就是这个样子拒绝当下的，生活在等待中，读完这本书，我的体验是：人变得沉稳，不再那么焦躁了，不再因为后悔过去没有做好的事情而耗费情感，也不再为不可预知的未来产生焦虑、不安、害怕。这本书让我明白了活在当下的重要，让我知道下一秒的重要。我理解的当下就是接受现在的自己。我知道做到这点很难，但是我会努力去做的。
《当下的力量》读书笔记600字
活在当下，当然意味着不要执着于过去或者寄希望于未来。这句话说起来容易做起来难。难，是因为我们坚持时间是存在的。坚持我们活在过去和未来。
其实我们执着的时间概念，只是我们的心理时间。你认为，除了当下一刻，你的过去存在吗？你的未来存在吗？谈谈我的体会，我很多时候也常常不由自主地回忆过去的事，请注意，是不由自主，是一种被动状态地回顾，无意义的回望，回忆起痛苦的事，让我当下很难受；回忆起喜悦的事情，让我当下产生虚幻的幸福感。然后，有时我又为明天担忧，书卖不好了怎么办阿？嫁不出去被亲戚鄙视怎么办阿？(哈哈哈，鄙视我吧。)甚至，我们常常神经质地担心明天的飞机或火车会不会失事。这是典型的活在并不存在的明日。(你以为明天一定存在吗？汶川地震的罹难者前一天也以为明天存在。)当然，艾克哈利也并非一票否决记忆的价值。他认为，记忆可以在需要的时候调用(主动)，但是不要沉湎于记忆(被动)。
ok，我们用过去的记忆来巩固自己虚幻的身份认同，然后又借明日的目标来妄想拯救自己，恰恰忘了能行动的只有当下这一刻。所以，克里希那穆提说，不要说我们即将变得怎样，而要当下就变得怎样，觉悟只在当下，无所谓慢慢觉悟。你不可能明天突然变得不暴力，你只能当下就不暴力；你不可能明天突然变得很成功，你只能当下就进入成功者状态。这也可以解释《秘密》一书里所提的吸引力原则。吸引力原则并非说你去幻象明天会怎样，明天就会变成那样，而是，你当下就认为自己已经在路上。全身心地认可自己那个梦想，这种对自己对宇宙的信任会为你吸引来你需要的资源。
是的，从时间的睡梦中觉醒，进入当下时刻。当下的力量才能让你智慧地行动起来，一切问题，在行动开始后便消融(做和发生实事上是同一个过程)。答案浮现，也便无所谓问题了。剩下的只有按着答案去执行，然后让结果自然出现罢了。(自助，尔后天助之)但是有创造性的答案浮现的前提是，你是否停止思维，创造空白让意识降临！
那么，只有结束时间的幻象，不要在纠葛于过去的身份，也不要幻想从未来得到救赎，你才能喜悦、轻松地执行当下的事情。不要过多地去担忧结果，关注事情本身就行。如果足够专注，真正的问题和答案就会浮现。你就会有很好的策略了。(书中说，很多人之所有没有创造力，不是因为不会思考，而是思考太多。)
《当下的力量》读书笔记1000字
有幸成为翟老师组织的成长小组成员，是我的意外之喜，想想我连一个心理咨询三级证书都没有，翟老师能吸纳我，接受我，带着我经历心理历程的成长，实在是幸甚之极。小组承诺的第一条就是活在当下，关注当下的感觉。陆老师提议大家回去看《当下的力量》，北京的汤丰林院长也向我们推荐过这本书。张德芬称这是一本改变你一生命运的书。
什么是当下？当下在何处？我对这本书充满了好奇。通过阅读我明白了作者埃克哈特？托利力图用一种简单明了的语言传达简单而深刻的信息：我们可以摆脱痛苦并进入内心的平和世界。
作者认为，我们人类受苦或受情绪所困的根源来自于我们的大脑思维。思维其实也不是问题，问题出在我们无法控制我们的思维。我们不妨这样想一想从出生到孩童期，我们是淳朴、自然的，思维和真我也是一致的，我们想笑就笑，想哭就哭，不用掩饰什么，也不用担忧什么。但随着年龄的增长，我们学会观察社会和接受教育，我们的思维便逐渐控制和屏蔽了我们自然意义上的真实意识，使我们的自我感觉，不再取决于自我的真正感受，而是取决于外在。思维在外在的世界里无止境地寻找如财产、工作、地位、名望以及教育、外表、特殊技能、人际关系等自我认同。当我们获得这些外在时，我们便会觉得很幸福，失去了我们就会觉得很痛苦。然而外在世界本质上是无常的，所以当我们从外界当中寻找自我认同时，我们注定会随时陷入恐惧与痛苦当中。
我们需要做的就是：要恢复自我的存在意识和对身体以及内心的完全支配。当意识回归的时候，我们便回到了一个身心合一的状态，拥有了最完整的自我。无论外在世界如何变化，我们的内心都是完整的。于是我们需要了解一种能够摆脱思维控制，且让生活更美好的方法，这种方法，就是将注意力关注于当下，活在当下。由于思维控制对外在的认同和关注，我们的生命大多消耗在不是想过去就是在想未来的过程中，而很少享受和关注当下。就像我的朋友们一样，之所以痛苦难过，也不过是受因为夫妻之间一点点的不愉快，而无限的放大，在幸福的时候不会出现的往日的委屈一股脑的用上心头，于是便想象着世界对自己是相当的不公，自己的付出换来了无尽的辛酸，以后我还会受到什么不公平的待遇？而事实上是当下是当下，过去是过去，将来还需要两个人共同的付出，闷着头，一根筋的时候，总是不能使自己的心态平静地放在当下。
我们思索着过去，忧虑着未来，结果是我们永远无法对现在付出全部的注意力。不活在当下，我们就无法赢取生活的乐趣。如何获得当下的力量呢？我们必须学会当事情来的时候抓住，当事情走时放手。我们的身体是唯一时刻生活在当下的物体，能够与自己的身体联结就是通往当下的最好途径之一。我们该做的不是看着远在天边的东西，而是做好手上的事。同时还要懂得放弃，只有懂得放弃的人才有足够的精神力量。实现当下的力量，还需要接受当下时刻，实事求是地对待当下，摒弃我们思维对当下时刻的逃避和抗拒，让内心真正从思维认同中解放出来，不受外在干扰，将注意力集中于感受、解决和做好当下的事情，体会充分把握自我的生命过程，享受真实、简单带给我们的快乐。
这是一本能够触动心灵的书，一本能有所收获的书。我已推荐给我的朋友们选择一个安静的地方，一个舒服的姿势，不急着去实践，只希望能接纳、吸收、消化、改变，不急不躁的慢慢享受当下的阅读幸福。抛开过去和未来，不要否定自己，也不要替别人做决定，活在当下生活就会充满更多的阳光。
《当下的力量》读书笔记1000字
初中曾经有一段时间，我不时的想着人活着有什么意义为什么每个人都无法感受到他人的感受等我自己觉得别人也觉得稀奇古怪的问题，由于找不到能解惑开悟的书，有时候我变得很烦躁。那个时候，我不知道为什么有这些问题，也不知道解决了这些问题对我有什么用，朦胧中觉得这些问题肯定是和哲学有关，但在不读与学习无关的应试思维下，我便以写诗来使自己暂时摆脱这些纠结的问题。那时候的诗颇有些从绝望中寻找希望的新东方精神，总是以积极乐观收尾。
到了高中，我开始对哲学感兴趣，相信肯定能从哲学书中找到问题的答案。最初读了季羡林的散文，周国平《人生哲思录》，蒙田的随笔等，要么通俗没感觉，要么深邃难懂，政治书上也只是模糊的一带而过，我渐渐觉得我的答案不在哲学中。
直至读了这本《当下的力量》，一本关于自我，关于生命，关于痛苦的很静的一本书，很静很静，让我多年来的困惑得以解答，内心得以宁静。它让我明白，这么多年来我的问题一直扎根在心中，并且一直在从我的生活、经历中寻找着答案；它让我深入客观的了解自我，找到属于自己的答案。原来我一直在从生活中积累着自己的人生观，只是在这本书中得到了他人所不能给予的认同感。
作者首先指出我们人类受苦的根源是来自于我们的大脑思维。思维其实也不是问题，问题是我们不会去控制自己的思维，使自己成为强迫性思维的受害者。思维并不等同于存在，我们并不是我们的思维，大脑。思维总是努力在创造一个小我去取得你的认同，它不时地在你的脑海中回放你的过去或畅想未来，,使你要么沉浸在过去的痛苦中要么沉浸在未来的虚幻中，而不是活在当下。这也就是为什么人有时候会因一件小事而耿耿于怀，或总是想起那些令自己十分尴尬的事，其实也没什么大不了的。
我们是可以从大脑的思维中解脱出来的，那就是以一个旁观者的身份去倾听那些评论、推测、批判、抱怨、好恶，去看那些脑海中回放的使你憎恨，窘迫的镜头。这时，你将会很快的认识到：那里有一种声音，我在这里倾听它，观察它。我很喜欢这种感觉，现在的自己看待过去的自己仿佛就是一个大人在看待一个孩子，我并没有后悔当初不要这么做就好了，而是以一种接受和肯定过去的自己态度来对待。每个人都会有过错，但我们也在过错中成长，经历过的会成为经验，没经历过的我们可以未雨绸缪，接受不可更改的过去，于人于己有益无害。
我曾试着去创造思维的空白，我曾刻意的留意当下，当下的时刻都十分美妙。因为我们生活中的下意识、潜意识都太多了。我们会觉察不到随手而放的钥匙，正如我们在路上走却察觉不到的风景。匆匆碌碌的身影使我们忽略了许多美。
如果我们真正做到活在当下，便能从享受当下并从中汲取力量。我爱看电影动画片，即使在那里的不是真实的世界，但也能给我带来一种没有杂质纯洁的美的享受。最爱《训龙记》中那段真挚的友情，人与动物的和谐相处；感动于忠犬八公的忠诚、执着；忘不了《功夫熊猫》中的那句话Yesterdayishistory，tomorro/duhougan/
《活着》读书笔记_感悟幸福作文2000字
人的幸福要等到最后，在他生前和葬礼前，无人有权说他幸福出自余华的短篇小说《活着》的自序。我很喜欢这本书，因为每当读这本书时，我就会觉得自己所面临的一切困难其实都不算什么，人总是这样，如果他没有体会到真正的痛苦，他会天真的以为他所面临的是天大的困难，所以便忧郁困惑，一筹莫展。读了这本书便给了我莫大的勇气去追求我想要的幸福。
幸福是什么？这是一个人从生到死都在追求的东西，也是一个人人生价值的所在，但往往还是有很多人找不到他们想要的幸福。而我就以读了《活着》这本书后的感悟来浅谈我对幸福的一些看法吧！
活着，是为了什么而活？还是单纯的为了活着而活着？活着，是大自然赋予我们最基本的能力，简单的两个字却充满了对生命的渴望和对幸福的追求，但往往现实却给了我们太多的苦难、无聊和平庸。而我们只能一点一点的去忍受，去担负起生命赋予我们的责任，在经过一次又一次地披荆斩棘后才寻找到了属于自己的那朵幸福之花。正因为得来不易，所以才更加渴望和珍惜。
主人公叫福贵，一个在现代人看来略显俗气的名字，可是却代表了那个年代天下父母亲对子女的殷切期望。但什么是福？什么是贵？也许他们并不知晓，他们既单纯得可爱，也愚昧到可悲。于是一个个悲剧就此诞生，出生在富贵家庭的福贵并没有那么像父母所希望的那样富贵，他的人生还是发生了戏剧性的转变，到最后才知道好好地活着才是老百姓真正的福贵。想来也是警醒我们每个人：今天你所拥有的如果不努力抓紧，明天也许就不是你的了。要珍惜眼前，活在当下。
福贵的一生可谓当时底层社会的一个缩影，劳苦大众对于生活的磨难只有坚忍，而没有力量去改变他。赌光家财，气死老父，他的人生从平坦大道走向了死胡同，但最可贵的是他乘着自己年轻气盛，以狂妄不羁的性格得到了他这一生中最爱的女人家珍。他的幸福大门为家珍而开，也从未关过。
福贵的一生是那么的漫长也是那么的短暂，让我强忍悲痛来复述他的一生吧！成亲不久，赌光家财，气死老父，同时失去了最有力的精神之柱和物质之柱；家道中落，岳父强行带走怀孕的媳妇，好在家珍最后回来了；外出买药，不幸被国民党抓壮丁，战场上捡了一命，但也许是他的母亲一命换一命的吧；回到家以为全家四口人可以安心过上好日子了，不料儿子有庆十三岁时却因为救人献血过多而死，生活再次陷入悲痛；女儿凤霞人机灵漂亮，但因为小时候的一场高烧变成了聋哑人，本来就不舒心的日子更加难过，还好找到了一个能当半个儿子的女婿二喜；在以后的这段时间里恐怕是福贵一辈子中最快乐的时候了，女婿对他们很好，全家其乐融融，但可怕的事又发生了，女儿凤霞在医院生孩子的时候死去了；不久之后他生命中最珍爱的人，终于承受不了打击离他而去；但好歹他还有爷孙三人相依为命，没过几年二喜因为一次建筑事故被水泥板砸死了；原本一个六口之家，还剩两个人，但命运觉得给他的痛苦还不够多，再一次夺走了他只有六岁大的外孙的生命。一个迟暮之年的老人，经历了如此多的生死离别，却依然坚强得活着。因为他知道，在这个世界上还有人需要他，被人需要也是一种很大的幸福；因为他知道，上天让他活着是去努力追求幸福的，尽管幸福离他很远，尽管只剩他一个人，但只要他自己不放弃，明天也许幸福就来到他身边了。有人说过幸福就像一只翩翩蝴蝶，你永远也追不上它，但它却在不经意间落在你的肩上。
宽容、善良是开启幸福之门的钥匙。福贵的儿子有庆是为了救他战友春生的老婆才不幸死去的，一开始家珍不肯原谅春生，但大家经历了提心吊胆的***后，命运悲苦的他们还是重归于好，所以遭遇不幸却依然懂得宽容的福贵仍然是幸福的，他用宽容和忘却来清除痛苦，让内心有更多的空间来容纳幸福。
也许我们所看到的，福贵的一生除了苦难还是苦难，但我相信任何人都会被他这种坚强所打动，从而来坚强地面对自己的人生。也许福贵的一生窄如手掌，但也许能宽若天地。
幸福只是内心对生命流转的一种感受和领悟，而这种感觉不在于它的长短，但只要我们感受到了它的存在，珍惜它的存在就已经获得了幸福。
在贫苦的边缘，幸福仍然可以光顾，在光鲜的背后，幸福也许仍然味同嚼蜡。是否幸福，不在于你所处的环境，而在于你所营造的心境，是否幸福，不在于你拥有了什么，而是在于你内心感觉到了什么。做事遵循于本心，幸福就可以很简单，幸福的内心才是成就我们幸福人生的主体。
积极追求幸福是没有错的，但我们在匆忙赶路的时候，却忘记了祝福。现在的我们似乎都处于这样一种状态：一直在忙，一直在往前赶，以为拼命赶路的我们会在某个终点获得幸福。于是在这种不能停止的追求当中，我们深感疲惫，却一直不曾追到我们希冀中的幸福。生命本就是一个过程，如果我们只是匆匆忙忙、平平庸庸的追求幸福，然而却忘却了生命中的点点滴滴，那么我们是否幸福，都早已没有了感觉。所以当你不停向前奔跑的时候，适当慢下来，欣赏沿途的景和人，也许你会收获不一样的东西。
生活中不缺少美，只是缺少发现美的眼睛；同样生活中也不缺少幸福，只是缺少感知幸福的心灵。就让我们放飞心灵，感悟幸福吧！
《活在当下》读书笔记1000字
阅读这本书的起因很简单，仅仅是因为书名，是的，StillHere，活在当下，突然就让自己充满了力量，所以，没有一丝迟疑就开始了这段读书旅程。
《活在当下》是一部心灵读物，正如书名所写，是一本让人们关注当下，不要困于过去，止于现在，俱于未来。虽然作者拉姆达斯写作这本书时已近暮年，写作的内容也关乎自己对老去这一话题的想法和理解，读来或许有些许的困难，因为我们年轻，因为我们还在长大而不是老去。然而，这本书，却让我正视了自己可能即将老去的这一问题，我们逃避衰老，在很大的程度上，是因为我们自诩年轻，因为我们把老去定义为没落，定义为衰败。然而在阅读这本书后，我开始改观，老去在某种程度上也是一种值得肯定的事情。老去意味着我们阅历在增加，老去意味着我们的内涵在提升，老去在我们的人生历程中不是意味着终点，因为，那是见证我们的人生在跌宕起伏之后，在风风雨雨之后，迎来的智慧和思维的结晶。
作者拉姆达斯一直认为自己不是一个老人，很明显，他把老人定义为生活不能自理，思维缓慢停滞这类人，他四处奔波，到处演讲，完全不紧张自己的身体，肆无忌惮地挥霍着自己的身体，直到一次中风，他腿部瘫痪，需要依靠轮椅走动，生活起居需要他人照管，深受打击之后，他才开始思考自己是一个老人这一个问题，这一思考，让他震惊之余，更多的是对此的沉思。他开始正视自己已经老去这一事实，也慢慢从过去对自己的身体的不管不顾走出来，开始注重自己的生活起居;从不肯服输，不肯认老，开始接受自己变老的事实并从中找到自己作为一个老人的社会价值和人生意义。于是便有了《活在当下》这本书。
书中，作者拉姆达斯把老人定义为智者，他认为，老人并非一无是处，并非思维停顿，他行动不便，是因为他需要更多的时间来思考，来总结自己风云的一生，意识到这一点的拉姆达斯，开始走出之前的郁郁寡欢，变得自信从容。他认为老去是一种智慧的凝聚，书中也正是为了阐述这一点以及如何让即将老去的自己活在当下，不自卑自怜。
《活在当下》让我对老去有了新的想法。过去，我以为老去就意味着失去，失去时间，失去能力，然而，现在我开始渐渐接受老去其实也在获得，获得阅历，获得智慧。这种获得是以我们要努力活在当下为前提的，只有不困于过去，止于现在，俱于未来，活在当下，积极乐观生活，那么当我们老去，当我们走向暮年，我们才能从容、坦荡地想他人宣称自己在向成为智慧老人而前进。
活在当下读书笔记1000字
阅读这本书的起因很简单，仅仅是因为书名，是的，StillHere，活在当下，突然就让自己充满了力量，所以，没有一丝迟疑就开始了这段读书旅程。
《活在当下》是一部心灵读物，正如书名所写，是一本让人们关注当下，不要困于过去，止于现在，俱于未来。虽然作者拉姆达斯写作这本书时已近暮年，写作的内容也关乎自己对老去这一话题的想法和理解，读来或许有些许的困难，因为我们年轻，因为我们还在长大而不是老去。然而，这本书，却让我正视了自己可能即将老去的这一问题，我们逃避衰老，在很大的程度上，是因为我们自诩年轻，因为我们把老去定义为没落，定义为衰败。然而在阅读这本书后，我开始改观，老去在某种程度上也是一种值得肯定的事情。老去意味着我们阅历在增加，老去意味着我们的内涵在提升，老去在我们的人生历程中不是意味着终点，因为，那是见证我们的人生在跌宕起伏之后，在风风雨雨之后，迎来的智慧和思维的结晶。
作者拉姆达斯一直认为自己不是一个老人，很明显，他把老人定义为生活不能自理，思维缓慢停滞这类人，他四处奔波，到处演讲，完全不紧张自己的身体，肆无忌惮地挥霍着自己的身体，直到一次中风，他腿部瘫痪，需要依靠轮椅走动，生活起居需要他人照管，深受打击之后，他才开始思考自己是一个老人这一个问题，这一思考，让他震惊之余，更多的是对此的沉思。他开始正视自己已经老去这一事实，也慢慢从过去对自己的身体的不管不顾走出来，开始注重自己的生活起居;从不肯服输，不肯认老，开始接受自己变老的事实并从中找到自己作为一个老人的社会价值和人生意义。于是便有了《活在当下》这本书。
书中，作者拉姆达斯把老人定义为智者，他认为，老人并非一无是处，并非思维停顿，他行动不便，是因为他需要更多的时间来思考，来总结自己风云的一生，意识到这一点的拉姆达斯，开始走出之前的郁郁寡欢，变得自信从容。他认为老去是一种智慧的凝聚，书中也正是为了阐述这一点以及如何让即将老去的自己活在当下，不自卑自怜。
《活在当下》让我对老去有了新的想法。过去，我以为老去就意味着失去，失去时间，失去能力，然而，现在我开始渐渐接受老去其实也在获得，获得阅历，获得智慧。这种获得是以我们要努力活在当下为前提的，只有不困于过去，止于现在，俱于未来，活在当下，积极乐观生活，那么当我们老去，当我们走向暮年，我们才能从容、坦荡地想他人宣称自己在向成为智慧老人而前进。
《活着》读后感_感悟幸福读书笔记2000字
人的幸福要等到最后，在他生前和葬礼前，无人有权说他幸福－－出自余华的短篇小说《活着》的自序。我很喜欢这本书，因为每当读这本书时，我就会觉得自己所面临的一切困难其实都不算什么，人总是这样，如果他没有体会到真正的痛苦，他会天真的以为他所面临的是天大的困难，所以便忧郁困惑，一筹莫展。读了这本书便给了我莫大的勇气去追求我想要的幸福。
幸福是什么？这是一个人从生到死都在追求的东西，也是一个人人生价值的所在，但往往还是有很多人找不到他们想要的幸福。而我就以读了《活着》这本书后的感悟来浅谈我对幸福的一些看法吧！
活着，是为了什么而活？还是单纯的为了活着而活着？活着，是大自然赋予我们最基本的能力，简单的两个字却充满了对生命的渴望和对幸福的追求，但往往现实却给了我们太多的苦难、无聊和平庸。而我们只能一点一点的去忍受，去担负起生命赋予我们的责任，在经过一次又一次地披荆斩棘后才寻找到了属于自己的那朵幸福之花。正因为得来不易，所以才更加渴望和珍惜。
主人公叫福贵，一个在现代人看来略显俗气的名字，可是却代表了那个年代天下父母亲对子女的殷切期望。但什么是福？什么是贵？也许他们并不知晓，他们既单纯得可爱，也愚昧到可悲。于是一个个悲剧就此诞生，出生在富贵家庭的福贵并没有那么像父母所希望的那样富贵，他的人生还是发生了戏剧性的转变，到最后才知道好好地活着才是老百姓真正的福贵。想来也是警醒我们每个人：今天你所拥有的如果不努力抓紧，明天也许就不是你的了。要珍惜眼前，活在当下。
福贵的一生可谓当时底层社会的一个缩影，劳苦大众对于生活的磨难只有坚忍，而没有力量去改变他。赌光家财，气死老父，他的人生从平坦大道走向了死胡同，但最可贵的是他乘着自己年轻气盛，以狂妄不羁的性格得到了他这一生中最爱的女人家珍。他的幸福大门为家珍而开，也从未关过。
福贵的一生是那么的漫长也是那么的短暂，让我强忍悲痛来复述他的一生吧！成亲不久，赌光家财，气死老父，同时失去了最有力的精神之柱和物质之柱；家道中落，岳父强行带走怀孕的媳妇，好在家珍最后回来了；外出买药，不幸被国民党抓壮丁，战场上捡了一命，但也许是他的母亲一命换一命的吧；回到家以为全家四口人可以安心过上好日子了，不料儿子有庆十三岁时却因为救人献血过多而死，生活再次陷入悲痛；女儿凤霞人机灵漂亮，但因为小时候的一场高烧变成了聋哑人，本来就不舒心的日子更加难过，还好找到了一个能当半个儿子的女婿二喜；在以后的这段时间里恐怕是福贵一辈子中最快乐的时候了，女婿对他们很好，全家其乐融融，但可怕的事又发生了，女儿凤霞在医院生孩子的时候死去了；不久之后他生命中最珍爱的人，终于承受不了打击离他而去；但好歹他还有爷孙三人相依为命，没过几年二喜因为一次建筑事故被水泥板砸死了；原本一个六口之家，还剩两个人，但命运觉得给他的痛苦还不够多，再一次夺走了他只有六岁大的外孙的生命。一个迟暮之年的老人，经历了如此多的生死离别，却依然坚强得活着。因为他知道，在这个世界上还有人需要他，被人需要也是一种很大的幸福；因为他知道，上天让他活着是去努力追求幸福的，尽管幸福离他很远，尽管只剩他一个人，但只要他自己不放弃，明天也许幸福就来到他身边了。有人说过幸福就像一只翩翩蝴蝶，你永远也追不上它，但它却在不经意间落在你的肩上。
宽容、善良是开启幸福之门的钥匙。福贵的儿子有庆是为了救他战友春生的老婆才不幸死去的，一开始家珍不肯原谅春生，但大家经历了提心吊胆的***后，命运悲苦的他们还是重归于好，所以遭遇不幸却依然懂得宽容的福贵仍然是幸福的，他用宽容和忘却来清除痛苦，让内心有更多的空间来容纳幸福。
也许我们所看到的，福贵的一生除了苦难还是苦难，但我相信任何人都会被他这种坚强所打动，从而来坚强地面对自己的人生。也许福贵的一生窄如手掌，但也许能宽若天地。
幸福只是内心对生命流转的一种感受和领悟，而这种感觉不在于它的长短，但只要我们感受到了它的存在，珍惜它的存在就已经获得了幸福。
在贫苦的边缘，幸福仍然可以光顾，在光鲜的背后，幸福也许仍然味同嚼蜡。是否幸福，不在于你所处的环境，而在于你所营造的心境，是否幸福，不在于你拥有了什么，而是在于你内心感觉到了什么。做事遵循于本心，幸福就可以很简单，幸福的内心才是成就我们幸福人生的主体。
积极追求幸福是没有错的，但我们在匆忙赶路的时候，却忘记了祝福。现在的我们似乎都处于这样一种状态：一直在忙，一直在往前赶，以为拼命赶路的我们会在某个终点获得幸福。于是在这种不能停止的追求当中，我们深感疲惫，却一直不曾追到我们希冀中的幸福。生命本就是一个过程，如果我们只是匆匆忙忙、平平庸庸的追求幸福，然而却忘却了生命中的点点滴滴，那么我们是否幸福，都早已没有了感觉。所以当你不停向前奔跑的时候，适当慢下来，欣赏沿途的景和人，也许你会收获不一样的东西。
生活中不缺少美，只是缺少发现美的眼睛；同样生活中也不缺少幸福，只是缺少感知幸福的心灵。就让我们放飞心灵，感悟幸福吧！
幸福的鸭子读书笔记
【第1篇】
《幸福的鸭子》是杨红樱阿姨的《笑猫日记》系列的其中之一。我特别喜欢《笑猫日记》这个系列的书，每当拿到其中一本总是爱不释手，忍不住看一遍再看一遍……
《幸福的鸭子》这本书讲的是暑假里笑猫和马小跳他们一起去张达乡下的外婆家体验生活，在外婆家遇到了巨人阿空和腊肠狗拖拖，还有一只名叫麻花的女鸭子。麻花有一双善于发现的眼睛和一颗容易被感动的心，她心中的幸福总是没有边际，她心中的幸福是什么呢？她总爱唱着像打饱嗝儿一样的快乐歌声带给别人快乐。给予别人快乐的同时自己也获得了幸福。
我反复读过这本书后，感觉在我们的生活中，有许多事物都被我们忽略了，我们要有一双善于发现的眼睛，要有一颗善于感受生活的心，无论发生什么事情，只要快乐的去面对，不要悲观，就会发现其实幸福时刻伴随在我们身边。
这个荷花盛开的夏天，我心中的幸福将在麻花饱嗝儿一样的歌声陪伴下慢慢长大……
【第2篇】
寒假里，我读了一本笑猫日记《幸福的鸭子》，我被里面的主人公名叫麻花儿的女鸭子深深的感动了。
这本书主要讲的是一个暑假马小跳他们和一个很爱笑的猫来到乡下张达外婆的家，他们见到了巨人阿空、腊肠狗拖拖和一只名叫麻花儿的女鸭子。麻花儿有一双善于发现的眼睛和一颗容易感动的心，它心中的幸福仿佛没有边际。
就说我为什么被麻花感动吧。因为它爱帮助别人，每一分、每一秒都有一种幸福的感觉，不但自己拥有一种幸福的感觉，而且还能把幸福传递给周围的人。
每天，麻花儿都会到村子里散步，村里的人都很喜欢麻花儿，每次看到它都会给它戴上一个美丽的苿莉花环。而麻花也会带着这些花环每天都陪犯老年痴呆症的张达外公玩一会儿套花环的游戏，每次都让张达的外公高兴的手舞足蹈。
有一天，笑猫在对着老井照镜子，可是它不小心掉进了井里。井水冰凉冰凉的，直凉到骨头里，笑猫咬紧牙关，前腿、后腿使劲扑腾着，尽量不让它自已沉到井底。就在这时，麻花儿来了，它看见掉在井里的笑猫，毫不犹豫地跳到井里，把笑猫驮在背上。麻花儿用自己暖和的身体暖着浑身湿淋淋的笑猫，然后大声的叫着，直到马小跳他们来救了它们。
……
读了《幸福的鸭子》这本书，麻花儿这种爱帮助别人、爱分享幸福的精神，是我应该学习的。也让我明白：只要我们有一颗感恩的心，心中充满了生活的智慧，就能从平凡的生活中感受到幸福。
【第3篇】
暑假，我读了杨红缨写的《幸福的鸭子》，这本书通过小鸭子麻花儿一个个感人的小故事，告诉我们原来幸福无处不在，幸福可以很简单。
麻花儿陪孩子们套花环，玩完后，麻花儿说它累，但累得很幸福，因为当它看见孩子们把花环一个一个套到自己头上时，听着他们一声声的欢呼，它自己心里就有一种幸福感。这只不管什么时候都觉得幸福的鸭子，不仅让笑猫很惊讶，让我也对它十分惊讶。
在回岛的路上，看到晚霞，麻花儿又嗝嗝嗝地说 ：“啊，我好幸福啊！我看见了今天最后一片晚霞是怎样一点一点消失的！”
麻花儿非常善良，懂得关爱周边的朋友，它用一个个平凡而感人的小事感染了马小跳他们，也教育了我，只要用心去感受大自然，感受生活，智慧地去对待生活，热心助人，那么，你就会随时产生一种美妙的感觉，感受到幸福。
【第4篇】
幸福来自于给予他人，也来自于感悟生活中的一点一滴，在感悟和给予的同时，自己也感受到了幸福。这是我读了《幸福的鸭子》后的感悟。
这本书主要讲了在一个暑假，笑猫和马小跳、张达、唐飞、毛超一起来到了乡下张达外婆家。在飘向着茉莉花的小村庄，他们认识了一只叫麻花儿的年轻女鸭子。
麻花她每天都在欢乐的唱着歌，虽然她相貌不扬，但她却是人见人爱所有认识他的人或动物都觉的她是最漂亮、最可爱的鸭子。因为她总是把幸福和快乐带给身边的每一个人和动物：
当她看着孩子把花环一个又一个的套在她的脖子上，听着他们一声声的欢呼时，她就会产生幸福感；一直很有绅士风度的猫陪她走在田间的小路上时，她也会产生幸福感；能够看见最后一片晚霞一点一点的消失在天边，这种景象也会让她忍不住说：“我好幸福哦……”
文中的麻花经常说：“我好幸福哦……”的时候我也会被麻花的幸福深深感动。为什么它可以对生活的任何一件小事产生幸福感？因为她热爱生活的一分一秒，也因为她有一颗容易感动的心。它是一只时时刻刻都充满幸福的鸭子，她心中充满了智慧。
认识了麻花，我也从中受到了他的感染，幸福也一点一点的涨进了我的心房。我第一次感受到：幸福，原来离我们这样近！其实，在我们的身边，处处都有幸福，比如：在公交车上，你为一位老人让座，这时你应该感到幸福；天晚了，你还在写作业妈妈为你端来一百热牛奶，这时，你应该感到幸福；在学校，有一道题你弄不明白，你的同学帮你慢慢的分析，这时，你应该会感到幸福……
身边处处有幸福，而幸福，需要你去用心体会！只要你热爱生活，去发现、去感受，你就一定可以找到幸福。
【第5篇】
每一本书中都能告诉我们许多的知识，高尔基先生曾经说过一句话：书籍是人类进步的阶梯，说到这儿，我不得不向大家推荐一本书——幸福的鸭子
看了这个书名，你肯定知道这本书讲述的是一只鸭子的故事 。她是一只很容易产生幸福感，而且乐于助人的女鸭子。 名字叫麻花儿，麻花儿能给大家带来快乐和幸福。麻花儿觉得笑猫是世界上最有想象力的猫。后来，麻花儿和笑猫相处的很融洽，她觉得自己是世界上最幸福的鸭子 。
《把最好的自己给孩子》读后感2000字
学习了pET父母效能训练之后，我懂得了这套与孩子的沟通技巧，但在生活中使用起来，仍然会遇到各种挑战，树妈马瑞灵活的把pET技巧融入到生活中，既不生搬硬套，灵活生动，又充满了幽默感。上一本书《非暴力沟通》也是与pET沟通技巧相通的一本自我成长学习书籍，它更多的教会我们通过使用沟通技巧，去感受对方，感受自己。看见就是爱，回应就是光。我想，再好的沟通技巧，都要建立在看见对方的基础上。
《把最好的自己给孩子》这本书让我看到，pET是一门沟通技巧，要把它灵活的运用到生活中，还需要心法，不断成长自己，只有心法通了，技法随便用。本书让我看到了树妈育儿的智慧，为我们为人父母点亮了一盏灯，书中的一些章节和观点对我的触动很深。
感谢孩子，让我成为母亲。第一章的标题就深深的吸引了我，这一点，我和树妈是同频的。没有妈妈这个身份时，我做事情只考虑到自己，混混沌沌的过了三十年，没有力量，只知道当下快乐就好了，整个人的状态是很僵硬紧绷的，而且想要控制自己周围一切事情，以填补自己内心的不安全感。有了孩子，我多了一个身份，那就是妈妈。我开始意识到，我做事情不再只考虑我自己如何如何，而是更多的想到我的孩子。我再也无法控制周围，很多孩子带给我的问题，我都无法应对，我陷入了深深的无力感。正因为这些，我才走向了自我成长之路。开始大量阅读，积极参加各种工作坊和育儿课程。我看到自己过去的模式，看到自己一直没有好好看见自己的内在小孩，看到自己对于做一个完美妈妈的追求。我开始成长自己，拿到更多的力量，我真正的明白，孩子需要的是一个有力量的妈妈，而不是一个完美的妈妈。是孩子，成就了我，我很感谢她来到我身边，带着我成长。
在第二十一章中，我们该为孩子留下什么。在当今社会，很多东西比钱更有价值，责任、担当、爱.......而这一切，都需要我们做父母以身教的方式传承给孩子。看到这一章，我不禁想起一直困扰我的问题，我想给我的孩子生个弟弟或妹妹，而生二胎并不是我个人的需求。我是想给我女儿多一个手足，让她在来日可以有人陪她一起共同面对世间各种问题，而不至于她一个人去承担我无法陪她承担的事情。所以一开始，我最想为孩子留下的，是一个手足。但我深入看自己的内在，其实我是把自己的角色投射到女儿身上了。我总是怕她以后无法一个人处理好事情，如果有个伴陪着她，那我会安心很多，我是出于恐惧而想去生二胎。做任何事情，只有两种驱动力，一种是出于爱，一种是出于恐惧。而我正是出于恐惧而想去生二胎的，所以在这件事情上，我没有任何的喜悦感，当然也一直没有成功的怀上。如果出于对孩子承担事情的恐惧而想生二胎，我对二宝是不公平的。如果我以这种心态去养育两个孩子，他们也一直会像妈妈一样，只是会用恐惧来作为驱动力去面对生活中的种种挑战。通过这一次的觉察，我不再执着于给孩子生个手足，而是用心陪伴好女儿，如果自己想要二胎，就选择去生二胎，不为自己的选择找任何的理由，只因为爱，这不仅对孩子负责，也是对自己负责。同时，我要给女儿留下的，比手足比金钱更宝贵的，是让她拥有承担属于自己责任的能力，如果我承担了她本该有的责任，我就剥夺了她的自由。带着爱去陪伴她成长，我相信，尽管的我女儿是独生子女，她也能够成为很快乐的人。让她成为独立、自立的人。独乐乐，众乐乐，不仅可以共处，还可以独处。了解自己，也能看到别人。我想，如果我的孩子能够成为这样的人，满天下都是她的兄弟姐妹。
最后一点是，真正爱孩子，是允许他快乐而非完美。pET里有一句经典的话：你的孩子，如他所是，而非如你所愿。我们往往会无意识的希望孩子做到完美。扪心自问，我们究竟是为了孩子好，还是为了自己好。在孩子玩平衡车的过程中，初心是为了让她快乐，锻炼身体，平衡车就是她的玩伴。但参加了几次比赛后，我看到了孩子的天赋，我对孩子的成绩有了期待，所以有一段时间我给她报了很多平衡车竞速班，希望她能快点进步，取得更好的成绩。可是那个时候，孩子对我说，她不想上课，她只想轻松的玩车。那阵子我内心是很难平复的，我以一堆理由来给说服孩子，付出努力才有收获，肯吃苦才能拿到奖杯，坚持才是胜利。可是每一次，孩子都对我说不，我内心很受挫。后来我自己处理自己的情绪问题，我看到了是我想要她拿奖，是我对得奖有抓取，而我也违背了最初让她玩平衡车的初衷，我思考着，在那耀眼的奖杯背后，是不是还有更有价值的东西需要我去看到。是的，孩子本身，比一切都重要。如果她明白她自己需要什么，我是不是应该把选择权交还给她，而不是打着为你好的旗帜去控制她，替她做选择呢?后来，我选择了放手，她喜欢怎么玩就怎么玩，不上课就不上课吧，在一次可酷娃平衡车开春比赛中，她以自己的能力得了冠军，我明白，在没有期待，没有强迫，没有控制的环境下，孩子她有自己方式去获得她想要的东西。通过这次，我也感谢我的孩子，她让我发现，我们也能够允许自己，以自己喜欢而不是应该的方式，去度过自己的一生。
感谢姐妹陪你推荐的书目，感谢树妈马瑞写了一本如此棒的书给天下的父母，感谢我的女儿，她一直在让我变得更好，不是更好的妈妈，而是更好的自己，我也将这个更好的自己，送给我亲爱的女儿，陪伴她一起充满爱的成长。
父爱与书——《给孩子的童年书》读书笔记与感悟800字
父爱与书——《给孩子的童年书》读书笔记与感悟800字
光阴似箭，日月如梭。转眼间，我已经12岁了。
这些年，我放下了许多，收获了许多，但唯一没变的，是我对阅读的热爱。书，使我感动、快乐、悲伤、惊讶，为我的生活增添了无数色彩。不过，最先让我发现与体会到的人，是我的爸爸。
从小，我的爸爸便非常重视我的阅读。他认为，读书可以改变一个人的看法与价值观，能开阔一个人的视野，对于每一个人，尤其是儿童，十分重要。当然，我爸爸也是一个行动派。为了让我从小喜欢读书，养成阅读的习惯，他从我记事起，每天给我读书。这也是我爸爸与其他人的爸爸不一样的地方。
不光坚持，我爸爸也十分会挑书。除了一些经典名著，爸爸在我小的时候也给我挑了许多图画书——每一本他都会先读一遍，确定这本书是否适合我，之后再给我读。
在我小的时候，我睡前经常缠着爸爸给我读书。这时候，无论爸爸在干什么，手头有多忙的事情，他都会停下来给我讲，让我伴着各种有趣的书进入梦乡。
现在，我长大了，已经不用再让爸爸讲故事了，但我依然爱着书。有时候，我会和爸爸在路上讨论着对一本书的看法。有时候，我会和爸爸坐在沙发上看书，之后互相讲讲这本书讲了什么。有时候，我会合爸爸坐在电脑旁，一起回答来自中国各地父母对于孩子读书的困惑……
现在，我会把读过的书，都写成读书笔记，把它们发到公众号上，为别人推荐好书。现在，我会在学校为同学讲述我读过的书，带动他们一起读书。现在，无论去哪里，我都会带上一本书，抓紧时间阅读……如果没有爸爸，我不敢想象我的生活会变得多么无趣、单调……
读书所给我的，不仅是生活的一道彩虹，引领我走向充满阳光的未来，还帮助我作文水平的提升，使我对错误的知识和看法，尤其是各种科普书的错误，提出质疑。
爸爸给我读过的书、推荐过的书，都已经被我深深记在了脑海之中，成为我一辈子的回忆……作者：哲哲
幸福的方法读书笔记
【篇一：幸福的方法读书笔记】
最近一直在看哈佛大学最受欢迎的人生导师泰勒本沙博士的积极心理学的着作《幸福的方法》一书。在本书中揭示了关于幸福的事实：每个人都希望活得更幸福，但往往在追求幸福的过程中，却忽视了幸福的本身的含义和你所追求的最终目的。《幸福的方法》认为：每个人都有机会拥有幸福和快乐，关键是如何认知和寻找适合自己的幸福方式。它让每个读者去反思自己的内心渴求，学习去接纳自己并归纳过去的成功经验，让你成为自己幸福的主宰者。
在读这本书之前，我一直错误的认为，只要不断努力，不断超越自我，心灵就会得到成长，就会得到幸福。而泰勒博士告诉我，心灵的成长靠的减法而非是加法，幸福也并非是牺牲所有而换来的。幸福是如此的简单而单纯，要拥有长期的幸福感却是如此的真实与美丽。我曾固执的认为自己有足够的资本去追求我的未来，我的幸福，固执的认为我的心灵是如此的坚强，固执的认为自己已经找到了人生的目标，固执的认为只有在工作中取得了一定的成就才会幸福，我将事业看得如此的清晰，然而在我口中的事业却是如此的忙忙碌碌与纷繁复杂。
在繁华的现代社会中，我们忙碌于事业、家人、朋友的和谐共荣，却常常忽略自身的幸福，以牺牲自身幸福换来成功，往往是脆弱而不长久；我们每个人都需要做真实的自己，自由悦纳了自己，才能悦纳别人；只有掌握了欣赏式探寻的方法，才能在工作生活中更加的从容。
在此，我不得不感谢泰勒博士。《幸福的方法》将像一盏明灯一样照亮在黑夜行走的人们，如同照亮我们的心灵一样，我相信，每个行走在路上的人都需要这样的光芒。
幸福究竟是什么？如何找寻幸福？其实幸福快乐的奥妙就在我们自己的手中，在于我们的视觉，我们的心态，我们的选择，换一种角度生活，以积极战胜消极，学会自我帮助，你会发现离幸福更近一步。
在追求幸福的途中，我们首先要认识到：生活本身的目的就是获取幸福；追求幸福让众生殊途同归。（这是安妮弗兰克的名言）要知道我们追求金钱，追求名誉这并不算真实价值，就像泰勒博士认为的那样，至高财富是幸福，是所有目标的终点站。
或许我们在探索幸福途中会遇到挫折，遇到风雨，遇到各种阻碍，这都不是我们放弃幸福的理由，我们必须时刻的谨记机遇是从困难中孕育出来的。就像书中提到的一样，每个人的生命中，都会有无可避免的痛苦，同时也会有很多内在与外在的，影响我们获得幸福的阻碍，而我们所能做的就是无论何种困难情况下，都允许自己诚恳地去体验那些负面情绪，并允许它们有自然的转变过程。
幸福是没有终点的，我们所要追求的是更加的幸福，这就是从幸福到更幸福的过程。我也始终相信我们会更加的幸福，没有人总是处于完美的状态或是无所求的。
做一个幸福的人，必须要设定一个明确的，可以带来快乐和意义的目标，然后努力地去追求。我一直坚信信念是一个不错的圣诞老人，就像泰勒博士说的一样，信念是自我实现的语言。当我们下定决心的时候，我们已经完全相信自己，相信自己的能力，也许这个目标会成功，或是失败，我们都要把它当成是一件很有意义的事情，并且要明白任何一个获取成功，或说是追求幸福的人，他必须保持一颗积极的心态，要自我和谐目标。所谓和谐目标就是要主动的去选择目标，而不是被加附在我们身上的，是产生于内心深处的的愿望，而不是仅仅为了获取物质和名誉。只有这样，我们才会感到追随生命的喜悦时，不仅可以享受人生，也会更加成功。
从现在开始为自己设定一个长期目标和短期目标，然后行动起来吧！去做那些我们人为有意义的事情，理性的想法是完全符合人性的自然的，用最纯真的心去体现最真实的生活。
【篇二：《幸福的方法》读书笔记】
该书简洁、实用，如书的推荐里说的：在读这本书的时候我就开始感觉到一种喜悦，我挺喜欢此本书的感觉，感觉到作者胸怀的开阔、积极的生活态度等等。
作者说的话都是我想说却说不出来的话，作者做事是我想做还没能力做的事-是我潜意识里一直追求的理想生活、理想状态；作者是成功的，是幸福的，我是幸福的，还不算成功。
一、该书几个关键点的感想：
1、幸福的定义：快乐与意义的结合，其中的快乐代表当前利益，意义代表未来利益，重要的是他不推崇无苦无获。这跟我的理想生活是一样的，我即希望自己有成就，也不希望我要很辛苦的去获得成就我希望我能相对快乐的获得成就。我近30年的人生都是相对顺其自然发展的，我的记忆里我也从没有很强迫过自己做什么事情，而且我现在也还自我感觉良好！
2、书有很多简短实用的方法帮助我们更好的追求幸福，调整积极的心态，比如冥想的方法，完形练习等等，我自己做的完形练习，分享在我的博客里，大家也可以去看看。完形练习我觉得是与自己的内心对话；对自己的内心了解更多，才能更好的跟着内心走；才能找到持久的幸福；
3、书中描述的观点和方式都是非常理想化的东西，无疑作者是一个理想主义者，而他实实在在的实践着他的理想，过着幸福的生活。而我也有理想主义者的倾向，我现在在外人看来虽还不是一个成功的人，可我这个阶段或者是人生的很多阶段我是幸福的；
4、看着作者真真切切的生活以及理想的状态-滋养着我的心灵，伴随着喜悦，同时我也相信每个人都有不同的幸福之路，我的幸福之路又更加的清晰了让灵魂具有理性的脉络。（理性的灵魂有以下特质：他观察自身、分析自身，把自身塑造成他所选择的样子，他享受自己的果实。摘自《沉思录》）
5、在幸福面前，我与他及任何人是平等的，我有跟他一样的幸福感-踏实、稳中求进！
二、经结构说感想
全书分三个大部份：幸福是什么？/如何实现幸福？/有关幸福的冥想
1、幸福是什么？
幸福的误区：
现在的奴隶（享乐主义）
及时行乐，逃避痛苦，注重眼前的快乐，不为任何可能发生的负面后果而担忧。其根本错误在于将努力与痛苦、快感和幸福同化了（努力是可以快乐的努的的，快感是短暂的、漂渺的，幸福却是恒久的、充实的。）
未来的奴隶（忙碌奔波型）
牺牲眼前的幸福，追求未来的目标。错误的认为一旦目标实现，就会开心快乐。但当目标达成后，开心几天，又忙碌的奔向另一个目标，如果没有目标了，就会很失落。只看终点，而无视过程。这种现象可称为幸福的假象，它们来自于压力与焦虑的消除，无法维持长久，好比一个人头痛好了之后，他会为头不能了而高兴。当痛楚消散，我们很快就会把健康当成一种理所当然的事，病愈的喜悦早已消失得无影无踪。
过去的奴隶（虚无主义）
既不享受眼前的事物，对未来也没有任何期望。沉迷于过去，放弃现在和未来的人。他们被过去的阴影所缠绕。向命运投降，听天由命。
实在的幸福：
快乐与意义的结合，享受当下，并有理想有目标，快乐充实的前进。现在和未来平衡。
2、如何实现幸福？
快乐学习、开心工作、美满婚姻，三者缺一不可，是幸福生活所必须的。需在三者中平衡，别腊了哪一项哦！
3、有关幸福的冥想
让生活更幸福的简单的、实用的一些小办法。不用花太多的精力，但给生活增添不少的光彩。-点滴生活，幸福无所不在。
【篇三：《幸福的方法》读书笔记作文】
幸福的三个成分：意义、快乐和投入。意义代表未来利益，快乐代表当前利益。把幸福作为衡量一切的最高标准。要做一个幸福的人，必须要有一个明确的可以带来快乐和意义的目标，然后努力地去追求。
人类喜欢休闲多于工作，但人们在工作中的沉浸式体验比休闲活动中要多。
幸福的方法：活在当下，通过沉浸体验，乐在其中并实现成就。开心工作做自己喜欢并可以获得报酬的事情。从意义、快乐和个人优势三个方面的交集中，找准人生定位，寻找适合的工作，发挥我们的优势和热情。
对工作的认可比工作本身更重要，所以要塑造工作的使命感。美满婚姻在于无条件的爱与被爱，爱他本来的样子，爱他的核心价值（个性、生活原则）。
就算在双方彼此深爱的情况下，如果把牺牲和爱并列（爱得越深，牺牲越大），幸福也一样会受到影响。
培养真实亲密关系的方法：注意力必须是放在想被了解的心态上，而不是想被认可的心态上。通过了解和被了解来培养与伴侣的亲密关系。做一些对他或两人都有意义和快乐的事，通过对彼此的了解来加深两人的亲密关系。
写感恩信，做感恩拜访，来表达爱，加固爱。乐于助人是幸福人生的一大要素。为别人带来幸福就是帮助自己带来意义与快乐。爱自己和关爱他人，消除自爱和爱他的边界。幸福强心剂：一些日常的事情（和家人或朋友相聚、阅读等等），以及一些有新鲜感可能改变生活的事情（比如去学校当义工）。
然后把这些活动养成习惯，增强幸福感，找到改变生命的动力。回忆并分享介绍自己以前幸福的事情，通过欣赏式探寻由幸福的经验到更幸福的未来。简化忙碌的生活，享受幸福。
要实现幸福的生活，首先要接纳活在当下的理念，关注那些日常生活中的小东西，那些普通的、平常的小事情，比如我们可以从与亲人相处、学习新知识以及工作任务中，获得意义与快乐。
【篇四：《幸福的方法》读书笔记】
通过领导的推荐，寒假有幸读了《幸福的方法》这本书。这本书的作者泰勒本-沙哈尔，他是哈佛大学心理学硕士、哲学和组织行为学博士，近几年专事个人和组织机构的优势开发、自信心以及领导力的提升研究。其开设的积极心理学和领导心理学作为哈佛大学最受欢迎率排名第一和第三的课程，他被称为最受欢迎的人生导师。他的课程实用性和可操作性，是哈弗大学排名第一的课程。所以这本书是值得我们学习的。
幸福是一个美好的字眼，许多人在追求它。然而，什么是幸福，人们理解各有不同。就拿我来说吧，小时候，我认为有爸爸妈妈的宠爱是幸福的。现在的我，认为自己嫁个好老公，无忧无虑的花钱买衣服是幸福。久而久之，一直生活在幸福之中，可我觉得自己一点都不幸福，总觉得自己没有人家过得幸福。其实每个人对幸福这含义都是不一样的。但对于幸福究竟是什么这个问题我总感到有些迷惘。
作者认为：如果我们要追求幸福，认清它是最有价值的目标，我们需要为它建立良好的习惯。建立习惯并不是一件容易的事，但维持一个已经建立好的习惯就没有那么困难了。亚里斯多德说过：我们的习惯造就了我们，卓越不是一次行动，而是一种习惯。在一个有规划、有规律的生活中，妥善地安排时间，为更好地发展我们的自主性和创造性提供时间保证。把自主性和创造性与这种习惯性行为完美地结合起来，当然能更富创意、更好地发挥自主性，还会有什么困难不能克服？什么工作不能做好？什么幸福不能获得呢？
泰勒本-沙哈尔生动地把人们的人生态度分为四类汉堡模型：
1、口味诱人，却是标准的垃圾食品。吃它等于去享受眼前快乐，埋下了未来的痛苦。这种及时享乐而出卖未来幸福的人生，即是享乐主义型。
2、口味很差，里面全是蔬菜和有机食物，可以确保日后的健康，会吃得很痛苦。牺牲眼前的幸福，追求未来的目标，称为忙碌奔波型。
3、既不好吃，也不健康，吃它不但现在无法享受美味，日后还会影响健康。既不享受眼前事物，对未来也没有任何期望，称为虚无主义者型。4、幸福型汉堡，享受当下所从事的事情，通过目前的行为可以获得更加满意的未来。
幸福到底是什么？有人说幸福就是我肚子饿了，刚好有人递给我一块面包，幸福就是那样的简单；有人说幸福就是和爱着的人长相厮守，不管生活是否富有，幸福就是一种心灵知足的快乐；也有人说，幸福是一种感觉，只要你觉得幸福了你就是幸福了，幸福也许是一种说不出的感觉。还有人说良好的心态才是幸福，好心态不仅仅能让我们愉快地，高效的工作，还能使我们的生活更幸福，更美满。看了这本书后，我觉得真正的幸福，需要我们有一个良好的心态，去为了一个有意义的目标而去快乐地努力与奋斗，能够体验种种经历和感受的人才会觉得幸福。
【篇五：《幸福的方法》读书笔记】
本月看了《幸福的方法》这本书之后，觉得这是一本让我们可以触摸到幸福的书。生活本身的目的就是获得幸福，幸福其实很简单，幸福最大的障碍是我们自己，所以总是感觉幸福是那么的遥远又那么临近，是那么短暂难遇又那么平凡和无缘相识，感觉自己天天在渴望着它，却无法理解它，甚至不知道幸福就在自己的身边，悄悄的来，悄悄的走。那么什么才算幸福？如何实现幸福？首先幸福是一门科学，结合书中的内容和我个人的理解总结一下几点：
1、幸福是什么。我们都会讨论幸福，都能感觉到幸福但却少一个完美的定义帮助我们更加深刻地理解它，书中说道：所有的人都可以分成四种，第一种是忙碌型，第二种是享乐型，第三种是虚无型，第四种是幸福型。忙碌型的人以现在的忙碌和辛苦换未来的快乐；享乐型是及时享乐，出卖未来幸福的；虚无型放弃未来和现在，没有希望；幸福型则既有现在的快乐，又有未来的幸福，这是最好的。忙碌奔波性的人错误地认为成功就是幸福，坚信一旦目标实现后就是幸福，因此他们不停地从一个目标奔向另一个目标；享乐主义型的人总是学找快乐而逃避痛苦，他们只是盲目地满足欲望，而从来不认真考虑后果。虚无主义者是那些已经放弃追求幸福的人，不在相信生活是具有意义的，总是沉迷于过去放弃现在和未来，老是被过去地阴影所缠绕。幸福型则既有现在的快乐，又有未来的幸福，这是最好的。我的感悟就是幸福不是拼命的爬到山顶，也不是在山中满无目的地游逛，幸福是向山顶攀登过程中的种种经历和感受。
2、如何实现幸福。幸福面前人人平等，就幸福和生活满意度而言，所有人都会体验不安、恐惧、快乐，在生活中都会碰到不开心的事。第一，我们要改变对工作的偏见，开心工作，把它当成做自己喜欢并可以获得报酬地事情，工作本身就是目标，在工作中能自我实现、充满激情，所以工作是一种恩典而不是打工。第二，铸就美满婚姻，无条件地爱与被爱，把牺牲和爱并列，爱的越深，牺牲越大，无怨无悔释放爱的能量，幸福也就收获越大。第三，用自己的光去找照亮别人。幸福其实很简单，就像暗室里的蜡烛，只需要一根就可以点亮整个屋子。第四，从容生活。虽然现在整个社会普遍时间压力很大，但无论再怎么好吃地美食，狼吞虎咽的情况下无法尝到其中的美味，品酒专家绝对不会一口把红酒喝完，要尝试其中的美味需要先闻一闻，然后慢慢品尝。
说了这么多关于幸福的观点，其实幸福的感觉就在当下，我们必须学会如何珍惜当前的事物，幸福的生活是积累而成的，无论是那些刻骨铭心的经历，还是那些点点滴滴的瞬间，与其让自己被过去或未来捆绑着，不如学会去珍惜当前的事物，想要实现幸福的生活，先要做的是去接纳活在当下的理念，也就是去关注那些日常生活中的小东西，那些普通的、平常的小事，比如和亲人的相处，学习新知识、接受工作任务中得到的快乐，我们日常生活里这些快乐地事情越多，我们自然就会幸福。在生活中不要刻意的去强调或干涉一件事情的发展，万物凡是存在就是合理的，我们要学会从容地面对生活，关爱身边每一位与我们有缘的人，没有那么多的矛盾和怨恨，人生短短几十年时间，能把我们这些兄弟姐妹聚在一起工作，绝对是上天特意安排的缘分，仔细想一想，我们一年当中与自己的父母亲人在一起时间是多少和同事在一起地时间是多少，我们一日三餐都在一起吃饭，有一部分人在一个宿舍住，彼此相处的时间大于我们和家人生活的时光，所以一定要学会珍惜，学会珍惜身边每天同你工作每一位领导和同事，不要失去才知道珍惜，学会感恩、学会惜福，就会有喜悦心，就会明白四个字万事随缘！
【篇六：《幸福的方法》读书笔记】
《幸福的方法》一书一共分为四十八个章节探讨了关于幸福的问题。其主要从以下几个大标题来分述：
一：前言：幸福是一门科学
二：至中国读者
三：探讨幸福的疑问-识破幸福的假象
四：协调现在与未来
五：解析幸福幸福的人不必当总统或亿万富翁
六：至高财富幸福是衡量一切的最高标准
七：设定幸福目标倾听心灵深处的声音
书中作者从积极心理学的角度，结合他自己的人生经历论述了何为幸福，如何追求幸福等内容。
细细的品读本书，无论在读的过程还是读完之后都让我感悟良多。幸福，人生在世，人人都在追求，都渴望拥有。关于幸福的定义，自然犹如一千个读者眼中就有一千个哈姆雷特一样，每个人心里或许都有各自的看法，书中作者的认为幸福应该是快乐与意义的结合。除了赞同作者的观点外，我想大部分人都会承认幸福是一种感觉，是心灵的一种愉悦，是一种惬意的感受与状态。即幸福主要是精神的范畴，影响的因素包罗万千，但有时却可能就因为一两个因素而让人感到幸福。物质的的多寡并不是幸福的决定因素，锦华衣服，钟鸣鼎食的人，未必就是很幸福；粗布衣履，粗茶谈饭的人，也未必就是很幸福。但是也不可否认物质对幸福的影响，至于其影响程度那就是仁者见仁，智者见智的事了。幸福有时也很难凭借我们的主观意识能够判断出来，那些我们以为活得很开心的人，不一定就幸福；那些我们看上去觉得活得很忧愁的人，也不一定就不幸福。幸福没有贵贱，不分等级，不同阶层的人们都可以平等地沐浴着幸福的光华，成功人士和失败者，富有之人和乞讨的盲丐感觉幸福的权利都是平等的，那些我们认为活得很卑微的人，其实也会很幸福。幸福从来就不是奢侈品，也不是必须在我们个人及社会的问题都解决之后才能追求的东西。
现实中主要受社会环境和文化环境的影响，许多人觉得幸福就是能够做自己喜欢的做的事；幸福就是不断的努力奋斗，实现自己的许多人生目标；很多坚信只有获得成功的那一刻才是最幸福的，只有在取得各种各样的荣誉和成就时才会得到幸福。书中将这类人称之为忙碌奔波者。继而作者从积极心理学的角度出发结合很多有过以上经历的人的心理感受得出结论：其实上述的人到最后并不是都能感到幸福，更多的是幸福的假象之中。他们错误地认为成功即是幸福，坚信一旦目标实现后的放松和解脱即是幸福，因此他们不停地从一个目标奔向另一个目标。相反，当他们获得成功，取得最终成就的那一刻反而感到失落，并没有感到预料之中的那种幸福。因此，作者建议我们应该学会在努力过程中追求和体验幸福，不要只看终点而忽略过程的幸福，要避免陷入忙碌奔波型的人生，一生苦苦地忙碌只相信成功会幸福，很多时候痛苦的消除不是幸福的来临，而且从来没有规定，成功一定要以牺牲快乐为代价，记住幸福无时不在，无处不在，切记为了追求所谓的终点幸福而感受不到过程的幸福。这使我联想到最深刻的是我们学生学习，据我观察，很多同学深受社会舆论，家长，老师的影响，从小学一直到大学都苦苦地努力学习，苦苦地追求考试成绩排名和奖励，相信只有考得好成绩，得到奖励就会快乐，就会幸福，忽略了享受学习过程的快乐和幸福。其实我的经历告诉我学习是一件很幸福的事，特别是在校学习的过程，可以享受到同学之情，老师之情，恋人之爱，可以体会到知识给人带来的欣喜和充实，感受到校园和学生时代的相对纯洁，而成绩的好坏并不代表着人生的失败，毕竟不是每个人都适合应试教育下的学习，每一个排名也只有一个位置，人生只要能找到适合自己的，有意义的事并能为之付出实践就好。也就是只要能够充分发挥自己的才能去完成自己感兴趣的事，期间虽然也会有困难和挫折，但一样式心甘情愿地付出。
现实中也有一些人由于错误地将努力与痛苦，快感和幸福等同化了，总是寻找快乐而逃避痛苦，盲目地满足欲望，从不认真考虑后果。书中作者称之为享乐主义者，认为他们的生活完全没有挑战，不可能获得幸福。还有一些人作者称之为虚无主义者，他们放弃了追求幸福，不再相信生活是有意义的，沉迷于过去，被过去的阴影所缠绕。对于这两类极端主义者，在我身边所认识的人中还是比较少的，因此我也无法感受到太深入，在此也不作过多的评论。在作者看来幸福者可以平衡眼前和未来的幸福，同时告诫我们：如果企图永远幸福，可能只会导致失败与失望。并不是每一件事都可以同时为我们带来现在与未来的幸福。有些时候，我们确实需要牺牲一点快乐，去换取目标的实现，有些琐事是无法避免的。就像学习，攒钱，努力工作都不容易，但确实可以带来某种程度的长期成果。重点是，就算当我们必须牺牲一些眼前的快乐时，也不要忘记在生活的方方面面，仍然不断地去发掘那些能为我们带来即时的和未来的幸福感的行动。
在谈及为何追求幸福时，作者认为是因为幸福是生命的一种基本需要，幸福在所有的目标中是至高无上的，其它所有目标的终点都只是去往幸福的起点。而我个人觉得追求幸福是人生意义所在，幸福能够带给我们许多美妙的东西，幸福的感觉更多是只可意会不可言传，无法用言语表达清楚；幸福有时却很简单，简单到只因一件小事，一句简单的话语。我们追求幸福更多是因为追求一种生活的方式和态度，为了享受幸福所带给我们的美好感觉和满足感以及愉悦感，或实或虚，让我们体验到人活着的意义。
书中作者不仅论述了何为幸福，如何追求幸福，还提出了一些追求幸福的方法。比如，追求幸福从建立好的习惯开始，为此作者还在书中设计了表达感激的练习，首先让自己能够有积极的人生态度。第一个练习，就是从表达感激开始，经常想想那些让我们值得感激的事情，让我们感激的人。那些让我们幸福的事情和体验，以及这些事情带给我们什么启示，让我们去改变？去感受爱和被爱，给你爱和爱你的人写感恩的信等。更多的练习是，寻找自己真正最想做的事情，建立学习计划，让自己成长，简化自己的人生路线图，让自己去做想做而没有去做的事情。又如，作者在许多章节的后面设计了反思和练习的内容，建议读者按照其所提出的反思和练习的内容去做，就会越来越品尝到幸福的甘露。对于书中作者建议的获取幸福的方法，我颇有同感，其实只要我们结合自己的人生经历，包括期间的所听所闻，都能够体会到作者的许多思想，况且作者在至中国读者中也说明积极心理学的核心元素很多都是来自于中国的哲学思想和世界观。因此，作为中国的大学生我们应该更加容易理解，感悟更加深刻的。我自信的认为自己从出生到现在活得都是比较幸福的，即使我的家境不富裕，比起许多同龄人也没有特别优越的成长条件和环境。读完《幸福的方法》后，我就在思考，思考我一直以来幸福的原因。最后我总结出是我之所以感到幸福是与许多因素有关的，包括家庭，人际，物质，学习，信仰，理想等等，但最主要是因为我基本上能够按自己的内心的意愿去做自己喜欢的事，并且注重享受过程，对于而结果无论成败与否，我都懂得知足，懂得塞翁失马焉知非福的道理，因而能够常乐，能够时常体验到幸福的滋味。这个结论完全符合书中作者的观点，从而也使我更加坚定地去深入学习积极心理学的知识，在延续自己的幸福人生的同时为身边的人享受到幸福提供行之有效的建议，与他们分享的幸福人生。
有句话说得好：越单纯越幸福，越简单越幸福。很多时候，幸福真的并不是想象中那样遥不可及，不可触摸，复杂难懂。细细地留心生活，你会发现一个美美的懒觉，一顿温馨的晚餐，一个健康的身体，一颗良好的心态，一杯清香的早茶；母亲抚摸着怀中熟睡的婴儿，轻声地哼着儿歌；朋友之间一条问候或祝福的短信；推掉无谓的活动或工作，蜷在图书馆里读一本喜爱的书或者躺在床上彻底放松地聆听着喜爱的音乐，甚至日夜劳累为自己热衷的事业奋斗，勤奋地为自己理想的学业努力付出这些都可以成为我们幸福的源头。
幸福就在每个人的身边，所以不必去等待什么，我们随时都可以启程，去赴这份美好的邀约，给自己一份幸福感觉。
【篇七：《幸福的方法》读书笔记】
在这段时间，我用心地阅读了泰勒本-沙哈尔博士写的《幸福的方法》一书，觉得挺有收获的。
幸福是一种内心的体验，幸福的人一样要面对困难，克服生活中的种种障碍。我们做老师的不要以为一件事一两次办不成就是自己辛苦了，还要开动脑筋，发挥智慧，讲究方法，用在点子上，达到较好的效果。碰到教育教学上的难题，去充分预设事情的发生会有几种可能性，每一种该采用怎样的方法，考虑周到了，真的面临困难的时候才不致以手忙脚乱、惊慌失措，多一份淡定多一份愉悦，就是幸福。
正确面对困难，各种各样的困难都有，不要拒绝困难，不要拒绝学习，不要说自己不行，要认识自我、超越自我。每一项工作重在过程，体现在日常工作中问题就是课题，就是平时的困惑，所以要正确对待科研。我们要把正确的事做得更好朝着目标努力，出外学习或者开展了活动，要进行分享，我们就把它当作是一个学习锻炼的机会，想到这样做对自己的专业能力的提高和教育教学有意义的时候，我们就可以发挥自己的潜力，也就少了一份辛苦多了一份甘甜，就是幸福。
我们幼儿园班主任面对的事情也很复杂繁琐，也会重复罗嗦。日子一久，自然就会心生倦态。一年日子那么长，一辈子工作那么长，总是这样日复一日，年复一年，可能最终会心如止水，那样真的很可怕。要把枯燥的机械的活儿做出点新的花样来，想想哪些事是有意义的，哪些可以带来使命感，再重新去感受和体验，那样才会觉得工作和生活是有滋味的，那也是幸福。
有关幸福的书籍有很多，《幸福的方法》关键在于它告诉我们仅仅看书是不行的，深入的自我反思是必不可少的。我们幼儿园的老师，很多时候繁琐啰嗦的事一大堆，有时就会抱怨牢骚。这就需要我们给自己一个机会和提醒：教育无小事，事事能育人。大事小事，甚至是细枝末节的芝麻绿豆大外人以为无关紧要无足挂齿的事，我们都要记在心上，都要用心去做。特别是我们做班主任工作，面对的是活生生的、思想千差万别、行为各不统一的幼儿。对这个班适合的方法，不一定适合那个班；对这个幼儿适用的策略，不一定适用那个幼儿；今天采用的点子，明天不一定适合，因为幼儿天天在变，幼儿之间发生的事也是每天都不一样，可以说天天都是新鲜的，怎么能套用以前的或是别人的方法呢？靠的是自己去摸索、探索、总结、发展，就要靠学习。这也是这本书教给我们的，要学会反思。当我们把这些看似不起眼的事做好了，回过头来细细体味，觉得还是很有价值的。其实也告诉我们老师，面对日常小事，多点激情，就多一份快乐，就多一点幸福。
幸福是一种心境，一种感觉，一种体悟，是人们对生活、对人生所拥有态度的总结。它与富贵、权利、地位不一定成正比。幸福原本就是去做自己想做的事，抛开尘世的喧嚣与纷扰，找一片属于自己的空间，真真切切地享受一份惟有自己知晓的欢乐。幸福其实很简单，有时如果你刻意地找寻幸福，你会发现它在回避你，而当你尝试着努力把幸福送给别人时，你发现幸福就在你的身边。
【篇八：《幸福的方法》读书笔记】
哈佛大学的幸福公开课很有名，我之前在网易公开课看过几集，但最后还是因为各种原因放下了没有再看。后来看到有出书籍就果断买下了。
看公开课的时候是2014年年初，决定每星期一节课，但是只坚持了一个月，而且当时也不喜欢看这些枯燥的研究。但是时隔两年，看的感觉完全不一样。
现在还只有看到50%，没想到反而速度看的很快，不会枯燥也不会乏味。可能是这两年我的变化吧。我这两年改变了很多，书里的一些方法我都有在实践。比如养成各种习惯，冥想，学会制定目标等等。
这本书开始的时候就提出了一个问题：什么是幸福？
作者在自己完成一件很重要的目标后却发现没有想象中的那种快乐，幸福的具体定义是什么呢？做什么事会让自己快乐呢？
这些都是要自己去反思的问题。
随后作者提出了一些练习，去养成一个你期待已久的习惯，学会记录每天值得感恩的事。我很庆幸这两年我养成了健身、阅读、学习、记账的习惯，今年也开始记录每天值得感恩的事。我发现自己的生活发生了很大的改变，变得越来越好，每天都有自己想做的事，看到身材的变化，变得自信。一天也不会无所事事，越来越珍惜时间的宝贵。
所以看前面部分的时候，没有带给我多大的冲击，因为我已经在实行。
第二部分主要讲述了四种类型的人生模式：
忙碌奔波型：一直不停的工作，只有努力的工作才能获得成功，认为成功就是幸福，但是他们并不快乐。
享乐主义型：只要当下快乐，满足自己所有的欲望。不停的满足自己的需要，却怎么也填补不了内心的空洞。
虚无主义者：既不奔波也不享乐，对生活有种绝望，自然也幸福不起来。
感悟幸福型：明白自己为了未来而努力但也享受努力的过程，也愿意牺牲当下的一点点享乐，为了未来而努力。
每个人都有这四种情形，并不是只有一种，而是人在不同的状态下会有不同的态度。
比如我吧，以前属于忙碌奔波型的，有时又是享乐主义者，偶尔也会有虚无感，现在更多的是幸福感悟型。经历了四种之后，会发现感悟幸福型才会让自己更幸福。
幸福的定义应该是快乐与意义的结合。真正快乐的人，能够在自己觉得有意义的生活方式里享受它的点点滴滴。这种解释绝不仅限于生命里的某些时刻，而是人生的全过程。即使有时经历痛苦，人在总体上仍然可以是幸福的。
我们可以把这个解释与感悟幸福型相连：快乐代表现在的美好时光，属于当下的利益；意义则来自于目标，一种未来的利益
刚开始我说我对这本书里的一些内容已经在实行，但是每篇过后他都会有一些问题和练习，但我发现我其实没有真正的去回答过，后面的反思会越来越深，我可能只是想一下但不会深思，这也让我发现了一个自己的问题，有时看书，我只是看一遍，并没有完全的去实践，我只是选择了比较简单的问题回答。比如以前看书也只是偶尔写一下笔记，记一下书摘，但我回看的几率大吗？关于阅读，很多时候你真的只是看一下，如果我按照书里的方法去实践了，我才算真正地理解了。
这也算我在写读书笔记时自己深刻明白的一件事，我一直都在想我该怎么写读书笔记，正当我在想的时候，说明我看书只是看书，就算一闪而过的念头，我也就忽略了，看完是我的目标。
现在意识到了，我打算好好反思书里提出的一些问题，用具体的回答来给自己答案。
昨天看完这本书了，书的后半部分主要讲述了幸福的方法。
幸福并不是只有成功才能拥有的，而是在生活中，你去发现一些点滴的美好。我们用以下三个关键问题来问自己：什么能带给我意义？什么能带给我快乐？我的优势是什么？要注意顺序。然后看一下答案，找出这其中的交集，这样的工作就是最能使你感到幸福的工作。或许并不是每个人都能找到自己热爱一生的职业，不过我们可以培养我们的使命感，让工作变得有意义。
我们用另一种视角去观察生活，可以通过练习每天写五件令你开心的事，即使没有，但尽量写一些，过段时间你会发现原来你平时忽略了很多可以令你开心的事，享受当下，拥抱当下。
书里还讲到了经营亲密关系。与我们关心的人和关心我们的人一起分享人生经历、想法以及感受，可以增加生活的意义并安抚我们的痛苦，让我们感到这个世界充满了乐趣。是的，我们喜欢一个人不会无条件的爱一个人，一定是他的核心价值和你相同或许你喜欢这样的他，不会因为外在的原因而喜欢他。
两个人在一起应该是更幸福，而不是为了另一半牺牲了自己的核心价值，爱情里有挑战的日子是在柴米油盐开始之后。在两性关系里面，值得费心努力的工作就是用心经营亲密关系。
我们通过了解和被了解来经营与伴侣的亲密关系。通过对彼此的了解来加深两人的亲密关系，即做一些对他/她或对两人都有意义并且快乐的事。这样的爱的旅程会让我们坚定信心，并且创造出充满爱的幸福空间。
幸福是生活让你充满了快乐和意义，如果帮助别人能让你快乐，你就去做自己让自己快乐的事，我们可以回想自己生活中的一些经历，什么时候让你特别幸福？帮助自己既帮助他人。
我们要学会提问，问自己怎样才能获得幸福？
以前我不知道自己会不会把追求幸福当成终极目标，因为我不知道什么能令我幸福？但是这两年，我试着改变自己，我坚持健身，看到身材变好的那一刻很开心，很自信，我坚持阅读，我坚持记录，我坚持学习，我坚持冥想等等，我有些已经在按书里的方法在实践，但我也明白我还是不能很确切地回答书里的每一条反思。但我却明白，如果我放弃了改变，丢弃了自己的习惯，我会不喜欢那样的自己，讨厌那样的自己，所以我明白，我正在朝自己喜欢的方向在努力。
我还会继续按照书里的一些方法去实践，培养好的习惯，写感恩信，已经在行动中，去悉心品味生活，接纳不完美的自己，向自己提问，好好反思书里的问题，找到自己的答案，简化自己的生活，和时间做朋友。
给教师的建议读书笔记
给教师的建议读书笔记
作为一名教师我时常思考如何才能成为一名好教师，既能让家长孩子满意，又能让自己工作的顺心愉快。今日有幸拜读《给教师的建议》，使我受益匪浅。
其中最让我收益的是其中的两个有效问题：第一，如何教育好犯错误的学生；第二，如何缓解教师的心理压力。
作为教师我们如何对待学生，特别是我们如何对待犯有较严重错误的学生，又特别是我们如何对待特殊家庭的犯有较严重错误的学生。这个问题我想大多数老师都或多或少的遇到过，我自己也深有体会，每每遇到这种情况都感觉很是烦恼。“如果我们能够在对待学生的问题上与家长有充分、良好的协商和沟通”，很多不必要的问题就能在很大程度上避免。的确，“身为教师，对学生的教育并不仅仅限于对错误行为的矫正，更在于关注学生心灵和健康人格的成长，尤其是那些有特殊成长背景的孩子。也许那些顽劣的行为背后隐藏着的幼小心灵在畸形环境中所受到的伤害，这就需要我们教师给予他们特别的关爱和宽容。”
那么，如何才能给予犯错误的学生特别的关爱和宽容呢？“不体罚学生，不辱骂学生，不大声训斥学生，不羞辱、嘲笑学生，不随意当众批评学生，不随意向家长告状。”这些看似寻常简单的话，实践起来却很有难度，教师也是人，也时常会情绪化的去处理一些事情，正所谓人非圣贤孰能无过。然而，如果我们以为这样教师就可以放松对自己的要求，使性意气的处理一些事情，那是一件很危险的事。正所谓千里之行始于足下，老师给学生的印象是一点一滴积累起来的，倘若教师不能及时化解矛盾，时日一久，必酿大祸。这就要求我们教师在平时的教学生活中多加注意，严格要求自己的行为，始终把关爱学生的健康成长作为第一要务！
诚然，教书育人是教师的天职，教师必须为学生的健康成长付出努力和汗水。但另一方面，教师也应得到理解和尊重。
除了完成日常的教学工作，教师还要承受来自学校、社会等各方面的压力。正因为如此，“现在的中小学教师普遍感觉精神压力大，半数中小学教师有调换工作的念头”，“当教师越来越不容易，压力很大”已成为普遍性的重大的生活和生存问题。那么，如何缓解教师的压力，让所有的教师都能轻装上阵呢？肖川告诉我们，“从社会的角度来看，我们需要将教师的地位提高到和社会对教师的要求相一致的高度。教师的地位和作用是辩证的联系在一起的”。“从责与权相统一的原则来看，只有把教师的社会地位提高到应有的高度，对教师的要求——敬业精神的要求、专业水平和教育能力的要求——才能理直气壮，才可以毫不含糊”。近年来，我国教师的社会地位有了显着提高，国家也在不断提高教师的薪资待遇，从这点上来说，国家没有忘记教师们的巨大贡献，社会也没有忘记教师们的辛勤付出！
作为一名年轻教师，我时刻感受到学生和家长对我的殷切期望，也时刻体会到学校和社会对我的关怀和帮助，我相信通过不断努力，我一定能够成为一名称职的好老师！
感谢您阅读“好读后”的《《给孩子当下的幸福》读书笔记2000字》一文，希望能解决您找不到好书的读后感时遇到的问题和疑惑，同时，hdh765.com编辑还为您精选准备了亲子读书读后感的读书笔记专题，希望您能喜欢！