《给新教师的二十条建议》读后有感

最近，我阅读了著名特级教师于永正所写的《给新教师的二十条建议》让我感受颇多。《给新老师的二十条贴心建议》是著名特级教师于永正和将为人师的女儿的谈话要点。在阅读的过程中，我发现这些建议虽然很细小，却不乏其理，对现实中的教学生活有较好的指导意义。全文凝集了于老师长期从事教育教学的心得体会，其折射或透射的教育理念和方法应该可以给所有刚走上教育工作岗位的年轻教师以启迪和帮助。我觉得，《给新教师的20条建议》,并不一定局限于新教师，我也有很多的启悟。

1.老师要在上课铃声未落之前到达教室门口；用目光让学生安静；千万不要不管班级里怎么样乱长八糟，傻乎乎地走进教室。

铃声落了，学生可能会对你视而不见，依然我行我素，乱哄哄的；儿童的天性是好动、好说、好问，有一刻也坐不住。低年级的儿童不懂什么叫权威，什么叫尊重，什么叫民主。所以一定要给他们立规矩，是就带强制性、约束性。开始，就要和学生约法三章上课应该怎样做，只能怎样做，违反了，老师要怎样处分等。

权威、尊重，事事民主是前提。面对容易失控的孩子，必须立规矩。没有规矩，不成方圆。

2.一旦进入课堂，像京剧演员一样，精气神十足。

要善于用眼睛表达你的满意、生气和愤怒；尽量不要吼叫了，训斥只可偶尔为之；目光要经常瞥向那些神不守舍、好动的、好说的学生；要把问题消灭在萌芽状态；最不得已的手段是惩罚，但尽量少用；千万不要体罚；宁肯让教育失败一次，也不要因体罚造成更大的失败。

以情动情，教师的投入和深情，会对学生产生潜移默化的感染。关注课堂，既要关注教学，更要关注学生。

3.要注意教学形式、手段的变化。

没有变化，再好吃的菜都会令人生腻。上课也一样，教学艺术孕育在变化之中。其实，语言、表情、肢体语言也该富于变化。

4.要细心观察学生，全面了解学生，倾听学生的谈话。

只有你对学生全心全意了，才会有学生对你和你的课的全心全意。只有倾听，才能让学生感到尊重，感到被吸引，也只有倾听，才能了解学生的心，才能随之与学生真诚交心。

5.不要追求课堂教学的热闹。

小手如林，有时可能是虚假繁荣、泡沫经济。要让学生学会思考，潜心体会文本。课堂提问要有一定的广度、深度、难度，要有价值。

宁静致远，要让学生有思想，必须给他们思考的时间，而安静是适合思考的环境。

6.要经常读注意，我说的是经常读教育学、心理学以及教学论等方面的著作，要养成翻

《给新教师的二十条建议》的学习体会

通过学习于永正老师的《给新教师的二十条建议》,对现代教育以及现代教师应具备的素质有了更深层次的了解和认识。

良好的职业道德师德的好坏从大的方面来说影响整个社会的物质文明建设和精神文明建设，从小的方面来说影响学生的身心健康发展。在教育中一切师德要求都基于教师的人格，因为师德的魅力主要从人格特征中显示出来，历代教育家提出的严谨治学、勤于进取、热爱学生、积极育人、勇于科研、平等竞争等，既是师德的规范，又是教师良好人格的品格特征的体现。在学生心目中，教师是社会的规范、道德的化身、人类的楷模。因此教师必须要有良好职业道德。

科学的教育观念在升学重压下，传统教育观念即传统的教师观、陈旧的教学观、惟师是从的专制性的师生观等仍束缚着大批教师。许多教师在听到学生不同意见时，常用自己的想法束缚学生，或给予伤害自尊心的批评，造成学生不敢提出和老师不同的意见，创造性思维更无从产生，最终不会思考也不愿思考。

因此，教师教育观念的转变和更新特别重要，只有教师具有新的教育教学观念，才能在教学中不断进行改革和创新，才能以优异的素质去主动适应并深入开展蓬蓬勃勃的素质教育，才能培养出新世纪所需要的创造性人才。

对学生的素质教育，是一个多层面、多角度、互动互补的立体工程，诸如身体素质、思想素质、心理素质、业务素质、个人素质、群体素质、单项素质、综合素质的培养等等。而创新，是学生发挥潜力成长成才的基本素质。其培养，必须贯穿于素质教育立体工程的一切层面、所有角度。教师有不同的岗位、不同的专业，但都必须是创新精神和创新能力的发现者、传导者。如果教师本身缺乏创新素质，又怎么能以身教的师表来树揩模，导方向，作人梯?因此，高素质的教师队伍和学校管理队伍，首先必须是有创新素质的队伍，才能把学校办成培养创新人才的基地。而教师队伍的创新素质必须通过学习、学习、再学习，不断更新观念，接受新知，强化创新精神。要破以教为主、教与学统一的观念，立教为不教的观念；立全面考察创新能力的观念；立开放办学的国际化大教育观。

良好的个性一个人的个性的形成既有先天的不同素质基础，又有后天环境条件的影响，而良好的个性品质的形成主要取决于后天环境的影响。就青少年学生而言，影响他们良好个性形成的主要因素是对他们进行教育的主要施教者教师的个性。教师个性潜在地影响着青少年的精神世界，影响着施教的成果。教师个性的影响

给新教师的建议读后感（一）

《给教师的一百条新建议》，我喜欢这本书！因为她是是站在现代化、信息化时代的，是从教师的角色对教师的建议，而不是教育教学的某个领域。我喜欢这本书！因为它像一面镜子，真诚的表述着对教育事业的热爱、忠诚与执着。我喜欢这本书！因为它充满了精气神，充满了真诚，充满了生命的灵气。一百条建议，融汇在一起，让我感受颇深。以下几点印象尤其深刻：

一、教师要有静气。

有的人一身匠气，只知机械地干同样的事，干得毫无生气。他们眼中的工作，仅仅是要完成的任务，为了完成任务，只习惯于从过去的经验中去搜取营养，在这种消极态度下，人们形成了一种定势：凡事都可应付，只需照老规矩办就是了。有的人沾满俗气，或者叫市侩气，又叫小市民。他们遇事总先考虑自己的得与失，不斤斤计较一番，他绝不罢休。有的人躁气，这种毛病许多人都有，躁气就是浮躁之气，千起事来冒冒失失，想急于求成，没有多少事情能干到彻底，却急于表功，事情没有干完，就要评这许那。

教育是长期投资的事业，教师干的工作需要扎扎实实，点点滴滴，任何包装、宣传、炒作，都不能替代一天天熏陶，一本本作业，一句句话语。所以，教师要的是静气，就是要静下心来备每一堂课，静下心来批每一本作业，静下心来与每个孩子对话；静气就是要静下心来研究学问，静下心来读几本书，静下心来总结规律，静下心来反思自己的言行和方式，以便最好地超越自己；静气就是要静得下来细细地品味与学生在一起的分分秒秒，乐趣自然在其中，生活的意义也在其中。静气才能平心，心一平，生活会是另外一番景致，工作也会是另外一番景致。

静下心来，受益的是学生，受益的是你身边的每一个人，而最终受益的是你自己。是呀，作为年轻教师，有的是满腔的热情和把事情做好的信念，但是要把工作做好，做精，的确需要静。需要静下心来备好每一堂课，批改每一本作业，读几本好书，总结一下自己的不足，细细品位与学生在一起的每分每秒，品尝作为老师的乐趣。何乐而不为呢？来，一起放飞心情吧！

二、教师要有宽容精神

宽容不仅是一种方法或手段，更是一种精神。

我们在教书时，如果我们只守着自己习惯的教法，拒绝一切新的想法和创意；当我们面对一个有个体差异的孩子，我们只以个人的眼光去取舍，唯独偏爱那些乖孩子，排斥那些笨孩子、脏孩子、调皮的孩子，那么我们就不具有宽容的精神。学校是人们犯错误的地方，明白了这个道理，我们就会学会宽容。因为我们面对的教

《给新教师的建议》读书笔记心得感想范文：

《给新教师的建议》是一册教师成长读本，由李镇西编著，西南大学出版社出版。全书共分四章，第一章，关于“基本素养”的建议;第二章，关于“师生关系”的建议;第三章，关于“课堂教学”的建议;第四章，关于“修生养性”的建议。全书系统、全面的阐述了一名新教师应该具备的基本素养以及和学生和谐互动、实现角色互换等问题，给刚踏上工作岗位的年轻教师指明了工作方向，规划了美好的前景。很庆幸我能进入一个有着理智和科学领导团队的学校，在我即将踏入教师岗位的暑假伊始发给我这本书，让我能提前在心里预演了一下将要面临的工作。

李镇西在书中序言部分说：“我认为，对一个教师来说，推动其教育事业发展的应该有两个轮子，一个叫做‘情感’，一个叫做‘思考’。教育情感使他热爱孩子，忘我地工作，并从中体验到奉献的自豪;教育思考使他明确自己的教育方向，科学而理性地设计、实施自己的教育，同时，不断地总结、提炼、升华自己的教育实践。”可见，在以后的教育教学中，崇高的师德情感和积极学习思考都将成为我们能否成为一名合格的人民教师的关键。

与以往一味宣扬无私奉献的论调不同，李镇西建议我们不是做一支默默流泪的蜡烛，而是成为一轮灿烂耀眼的太阳。而要达到这个境界，我们就必须要做反思型教师。那么，反思型教师必须具备哪些条件呢?古人的智慧早已对我们有所指引，曾子有云：吾日三省吾身，为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传而不习乎?所以，做反思型的教师必须具备以下三个条件：

一省，为人谋而不忠乎?儿童是国家未来的希望，孩子是家庭的寄托，人才是社会前进的基础。“传道、授业、解惑”是教师的基本责任，那么我们是否具备“传道、授业、解惑”的素质呢?俗语说，万丈高楼平地起，教书育人亦如盖楼。如果我们有建筑知识大厦的志向，那么首先我们要保证自己手上有足够多的知识砖块。如果我们没有胸怀像大海，有怎能带着学生领略到广阔之美。如果我们只是用自己仅有的那么点万古不变的老知识，囫囵着学生的课堂，那我们是不是就辜负了国家的寄托，家长的叮咛，社会的期待?

所以，在踏入教师队伍的时候，我们就要有意识的参照优秀的老教师，反思自己的差距和不足，查漏补缺，不断的填补自己的短板。就像书中第一章的内容一样，我们要在不断学习中追求我们的理想，包括合理安排工作，保证阅读时间，让阅读成为生活的一部分;在工作中继续锤炼教师的基本功;用教育随笔记

读《给新教师的建议》有感：致我自己

假期里读了李镇西老师的《给新教师的建议》，感受还是很多的，作为一个刚踏上这个工作岗位一年的九成新教师，要想快速的成长起来，光明白书里这些道理是不够的，最重要的是自己如何去做。书中好多条建议在我看来都能对我有很大帮助，因此结合自己的实际情况，我给自己罗列了以下努力目标。

1、潜心经历。

经历是一笔宝贵的财富，我参加工作时间不长，不仅仅是环境的变化（从学习的地方来到了工作的学校），也不仅仅是角色的变化（讲台下的学生变成了讲台上的老师），更主要的是一种人生经历的变化，这个变化的过程就是一种积累的过程，是量变到质变的过程，更是我从成长到成熟的过程。不止一个人告诉我，刚参加工作，要学会多做事，少说话，我倒更愿意这样理解：多经历，多感悟。小到在教室里打扫卫生，去打印室复印资料，大到上课，参加教研活动，这些都是一个新老师具体而实在的经历。多做事情，就是多多地经历，少说话，就是要用心去感悟，经历的直接收获就是带来熟悉和经验。对于一个新老师来说，熟悉事务和具备经验是非常必要的。

2、要做好从头学习专业知识的准备。

我并没有接受正规的师范教育，更多的是通过私底下的自学，而后考试，具备了一些教育方面的知识。但是我所有的知识与我们小学课堂的需要有很大的差距，我必须根据的学生特点、教学要求等内容做出相应的转化。相应的我作为一个新老师，必须重新学习一番小学的课本知识，准确抓住每一个知识点，辅以生动有趣的教学活动，寓教于乐。这些都是我在就业前所不具备的能力与知识，但我时刻准备着，像海绵一样吸收着学习着。

3、听老教师的课。

上一年多半时间用来听课，我的感受与这本书中的描写不谋而合。书中说到：课堂是一个教师施展教学本领的真实场所，置身于这样的场所，往往能够真切地感受到一个教师的综合气息，比如教学语言、教学智慧、教学行为等等，这种真切的感受，可以带给新教师最新鲜的认识，同时跟上课的优秀教师进行交流，分析自己听课的得失，可以让自己尽快成长。我想，要想得到更大的进步，光靠我不停听课是没用的，课后与师父的那些交流与总结真真对我帮助很大。

4、逐步享受写东西的快乐。

学校常常要求我们写教育日记，开始总觉得不知道写些什么，也不善于观察总结，写出来的东西就像是流水账，自己都不满意。但是看到李镇西老师在书中说到，工作感受、教学启迪、生活苦乐、人生感悟、见闻杂感、世界大事等，都可

给新教师的忠告读后感（一）

书是人类的朋友，是人类进步的阶梯，身为教书育人的老师，更应该读书，在这一学期的读书活动中，我选择了《给新教师的忠告》这本书。

不得不承认，教育对我这样一个刚迈进教师职业门槛的新教师，带来了很多挑战。由北京未来新世纪教育科学发展中信编写的《给新教师的忠告》中向我们这些新任的初级教育工作者演义一场教师成长之路。针对新教师常常提到的两个问题在你执教的第一年里，你怎样影响了你的学校？你的学校又怎样影响了你？本书给出了明确同答。

在平实通俗的语言中，开始教学生涯，在学校里同孩子打交道是一件非常重要的事情，书本中的这些故事包含了大量的自我剖析、自我审视和各种各样的问题。他们通过自己的亲身经历向我们提供了他们作为一个过来人、成功者，用成熟的思考给新教师提供了实用、有效的忠告，让我们从中受益匪浅。

很多新教师走上工作岗位后会藐视面前的工作（尤其是小学教学），觉得很简单，其实不然。本专业的知识和教师专业理论与具体的实践相结合那是一门艺术！如果只有知识的课堂学生不会喜欢，自己也会感觉非常累！只有走上工作岗位后才会知道：教师的专业成长中，学科专业知识只是一小块而已，我们更多的精力似乎得放在教师职业的锻炼上。比如铃声响了，走进教室上课，学生非常吵，你会怎么办？上课学生提超出你准备的知识范畴的问题你会怎么做？我们如何与家长交往与交流？等等知识都是属于我们的专业范畴！这本书重点论述的特别是对第一年教学的反思是相信在学校这样的环境中，只要对实践、对教与学互相交流的经验认真反思，就可以获得并分享很多宝贵的东西。教学效率与质量需要老师的聪明才智激发课堂的气氛而学生的课堂良好的回应同样激发老师的发挥。这到这点就需要老师的发挥需要认真仔细的备课，结合上课内容与日常生活趣闻趣事，或者通过教学方式的创新来调动学生的学习积极性，发挥学生的想象力。所谓的台上十分钟台下十年功，看来用在老师身上也一点不虚。

作为新教师要成为一个让学生喜欢，让家长满意，让领导放心的优秀教师的确需要付出时间，付出精力！这本《给新教师的忠告》就通过实例给新教师列举了教学过程中将会遇到的问题，体现出了不同的处理方法将出现的不同结果。因此，现在是我教师生涯的初始阶段，我不敢有丝毫的麻痹大意，对待教育教学中出现的粗心，事物更甚为错误时，只有从向自己提问开始，才能一步步地对自己反省，有反省才会有收获，有收获才会为实现

作为一名刚刚参加工作的年轻教师，你憧憬着期盼着做学生喜欢的老师。

年轻人工作热情高，精力充沛，你肯定会愉快地接受学校的安排――做一名光荣的班主任。你会感到肩上的担子很重，你也听说过班主任工作的辛苦，可是你坚信梅花香自苦寒来，接受锻炼，勇担重任是你正确的选择!

我要告诉你的是，你要做的事很多，但首先必须点滴地积累作为一个教育者的智力财富和教育的明智。你面前的道路还很长，在这条道路上，你将看到各种的最预想不到的命运。具体到教育教学中，你到底需要积累些什么呢?我建议你：写一写教学案例反思和随笔;认真对待每一堂课;做学习型的教师;做一个快乐的研究者。另外，你还要进行教育技能的学习，新课改的学习，要试着跟其他教师合作。你也许会问：我为什么要进行教学反思?反思随笔如何写?我看到老师们都是自己忙自己的，我为什么要跟其他教师合作?教师有哪些合作?

要知道，写反思和随笔有助于你集中思想，对某一个问题进行深入思考。而每一位勤于思考的教师，都会产生他自己的体系和教育学修养，这可是一笔珍贵的财富。人是很容易忘却过去，并且总是在重复错误的。你在随笔当中真实地记下每一天，记下教育教学过程中的点点滴滴，记下自己的成功与失败，哪怕是一处细小的失误。这些对你很重要，因为平庸正是从细节开始的。坚持几年以后，你可能会突然发现，自己的写作能力大幅度提高了，也可以经常地发表论文了!

对于合作，我希望你能了解，合作是和-谐社会的动人乐章。你应该处理好至少三个关系：一是与学生的关系，不要迁就学生、不要体罚学生、最重要的，是一定要爱你的学生，要站在学生的角度想问题;二是与领导的关系，最好与领导保持距离、不要说领导的坏话、遇到一个专制的缺乏人文关怀的只知道捞取名利的校长，你还是埋头教书，苦练技艺的好;三是与同事的关系，这是很容易影响到你的情绪的事情，我建议你要向同事学习、尽一切可能帮助同事、一定要尊重老教师，当然还要坚持自己的原则。我相信，你会在教育实践中得到自己的答案!

当你带着激-情与自豪站在了讲台上，很快你就发现自己的教学方法有点单一，于是你会主动去探讨学习各种教学方法，大胆改造课堂，学习并使用了多媒体教学，以适应教学的新需要!很快，几周过去了，学校安排你作新教师汇报课。说实话，这是你的第一次公开课，会有学校的很多领导和老师来听课，你非常紧张，你担心自己讲不好。我建议你主动向有经验的老教师学习并寻求指导，听课

《特级教师于永正给新教师的20条建议》学习体会

通过学习《特级教师于永正给新教师的20条建议》给我打开了心灵之窗。

作为一个新教师，无论是教学水平，教学经验等各个方面都有很多的不足，那么通过什么样的方法才能使自己不断进步呢，才能使自己缩小和优秀教师的差距呢？唯有不断学习，丰富自己。

于老师的这些建议全面的介绍了一个合格而优秀教师的教师自身应该具备的素质。从教师的自身，心理，业务，师德等各个方面给我们莫大的启示。比如说第一条教师要在上课铃声未落之前到达教室门口，从一些细节的方面教我们，让我们在乱哄哄的课堂不要发脾气，要静静地观察每个人，目光不要严厉，但要犀利、灵活、有神。一般情况下，片刻之后，多数学生会安静下来。此刻，你一定要及时给同学们一个满意的表情，表扬表扬好的人，表扬要具体，指出哪一排哪一组的同学安静，哪些学生坐得端正。这一点很值得我学习，看了这段话，让我意识到了自己在课堂中犯的错误，暴露了自己的诸多不足。我在今后也要用柔和的目光，鼓励的语言来对待自己的学生。

于老师还说要细心观察学生，全面了解学生，倾听学生的谈话。这一点我要检讨，自己做的不够合格。

切不可让学生看出你的偏爱。这一条我体会很深，因为我在上学的时候自己的老师那种强烈的偏爱让我记忆尤深。我清楚教师的偏爱对学生的冲击力有多大。所以自从加入教师行业以后就努力做到这一点，但做的还不够好，也许是方法不对，我会更加努力，平等的对待学生。

总之，通过学习著名特级教师于永正给新教师的20条建议让我收获了很多，我将努力把老师的建议应用到自己的教学中，努力提高自己的水平。

作为一名刚刚参加工作的年轻教师，你憧憬着期盼着做学生喜欢的老师。

年轻人工作热情高，精力充沛，你肯定会愉快地接受学校的安排――做一名光荣的班主任。你会感到肩上的担子很重，你也听说过班主任工作的辛苦，可是你坚信梅花香自苦寒来，接受锻炼，勇担重任是你正确的选择!

我要告诉你的是，你要做的事很多，但首先必须点滴地积累作为一个教育者的智力财富和教育的明智。你面前的道路还很长，在这条道路上，你将看到各种的最预想不到的命运。具体到教育教学中，你到底需要积累些什么呢?我建议你：写一写教学案例反思和随笔;认真对待每一堂课;做学习型的教师;做一个快乐的研究者。另外，你还要进行教育技能的学习，新课改的学习，要试着跟其他教师合作。你也许会问：我为什么要进行教学反思?反思随笔如何写?我看到老师们都是自己忙自己的，我为什么要跟其他教师合作?教师有哪些合作?

要知道，写反思和随笔有助于你集中思想，对某一个问题进行深入思考。而每一位勤于思考的教师，都会产生他自己的体系和教育学修养，这可是一笔珍贵的财富。人是很容易忘却过去，并且总是在重复错误的。你在随笔当中真实地记下每一天，记下教育教学过程中的点点滴滴，记下自己的成功与失败，哪怕是一处细小的失误。这些对你很重要，因为平庸正是从细节开始的。坚持几年以后，你可能会突然发现，自己的写作能力大幅度提高了，也可以经常地发表论文了!

对于合作，我希望你能了解，合作是和-谐社会的动人乐章。你应该处理好至少三个关系：一是与学生的关系，不要迁就学生、不要体罚学生、最重要的，是一定要爱你的学生，要站在学生的角度想问题;二是与领导的关系，最好与领导保持距离、不要说领导的坏话、遇到一个专制的缺乏人文关怀的只知道捞取名利的校长，你还是埋头教书，苦练技艺的好;三是与同事的关系，这是很容易影响到你的情绪的事情，我建议你要向同事学习、尽一切可能帮助同事、一定要尊重老教师，当然还要坚持自己的原则。我相信，你会在教育实践中得到自己的答案!

当你带着激-情与自豪站在了讲台上，很快你就发现自己的教学方法有点单一，于是你会主动去探讨学习各种教学方法，大胆改造课堂，学习并使用了多媒体教学，以适应教学的新需要!很快，几周过去了，学校安排你作新教师汇报课。说实话，这是你的第一次公开课，会有学校的很多领导和老师来听课，你非常紧张，你担心自己讲不好。我建议你主动向有经验的老教师学习并寻求指导，听课

读后感：于永正对新教师的20条建议

今天学习了特级教师于永正对新教师的20条建议，顿时豁然开朗，它们非常实用，因为很具体，而且看得出这样对付学生是在充分尊重学生的基础之上的。加入老师行列快两年了，平时就很想听听老教师们的经验，向他们讨教一些锦囊妙计。这次也是给了我们一个学习的机会。

作为老师，都喜欢学习和品德都很优秀的孩子，我不愿意用成绩来评价一个孩子的好坏，我看重的是人品，而且对于知错而改的孩子，我会给他改错的机会，只要他认识到自己的错误，而且及时改正的话，我们会成为朋友。

在处理与学生的关系，处理教学过程中出现的各种问题中，考验的不仅是课堂常规，更重要的是教师的智慧，教师的专业水准，我相信多用用自己的智慧，能化解课堂不和谐的音符，我相信充满智慧的老师都能被学生喜爱，学生也容易信服，师生之间的距离就更近、更和谐了。时间就是金钱，浪费时间等于浪费生命，美术课更不像语数这种主课，留学生在课后来补上课内容有点不现实的，所以提高课堂效率，让尽可能多的学生能有效地听课，在规定的时间空间内一同完成课堂内容。

师生关系的和谐、课堂的高效是我认为目前应该追求的工作境界。前辈们说开学初课堂常规是最最重要的，特别对一年级新生，把规矩做好了，以后的课就容易上，规矩不好，将举步维艰。所以我想尽量在学期初的一两周内形成较稳定较好的课堂常规，站在巨人的肩膀上充分利用这二十条贴心建议，一定能有效解决许多要面临的问题。但是课堂40分钟有太多的可能，它一定会在预定的状况中不断生成新的状况，在学生出现错误的时候，要有好的态度和足够的耐心，去引导他们，及时纠正错误。而不能抱着恨铁不成钢的心情，严肃至极，就如于老师所说的师太严，弟子多不令。柔弱者必愚，强者 而严，鞭扑 之下，是人不生好念也。

另外，我认同教育是培养人对前途的希望这一观点，评价学生好坏的途径不是单一是多维的，我会尽最大的努力提升我的教育教学水平，用我的爱心、耐心、恒心为学生们创造良好的成长、学习的因素，为孩子们一生的健康发展献出微薄之力。